Puedes incluir la avena en tu régimen diario para la buena salud y la belleza de la piel y el cabello.
Estos son algunos increíbles beneficios que utilizan harina de avena que son altamente eficaces
Combate el acné
La avena es rica en avenantramidas, antioxidantes y componentes anti-inflamatorios. Este cereal tradicional hace maravillas cuando se aplica sobre su piel. Trata con eficacia el acné cuando se aplica como una mascarilla.
* Tritura 1/4 taza de avena en un molinillo de café o una licuadora.
* Pon la harina de avena en un recipiente y añade 1/4 taza de agua y 2 cucharaditas de miel.
* Revuelve bien la mezcla para formar una pasta.
* Aplica la mascarilla sobre la cara y el cuello, deja actuar durante 10-15 minutos y luego enjuaga con agua tibia.
* Seca la piel con una toalla suave.
*Aplica 1 o 2 vez por semana.
Es un buen tratamiento para el eczema
La harina de avena tiene propiedades antiinflamatorias, que ayuda a aliviar el malestar provocado por la inflamación asociada con el eczema. También funciona como un tratamiento cuando se trata de reducir la picazón.
* Pon ½ taza de harina de avena en un tazón, ahora añade media taza de agua caliente y deja reposar durante 5 minutos.
* A continuación agrega 1 cucharada de miel o gel de aloe vera y 2 cucharadas de yogur.
* Mezcla muy bien y deja que se enfríe hasta que esté cálida.
* Aplica generosamente donde el eczema está presente. Deja reposar durante alrededor de media hora.
* Ahora quita con un paño suave humedecido en agua tibia.
* Después de que la mascarilla se haya eliminado por completo, lava la cara con agua tibia y seca con una toalla suave.
* Utiliza esta mascarilla dos veces a la semana para evitar la piel seca y la picazón de eczema.
Calma la piel bronceada e irritada
La avena tiene propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias, lo que la hace perfecta para calmar la piel irritada, quemada por el sol que pica. Cuando no puedas soportar la picazón por un momento más, prepara este remedio.
* Pon ½ taza de avena sin cocer en una licuadora o procesador de alimentos. Muele la avena hasta que sea un polvo fino.
* Vierte el polvo en un tazón. Añade ¼ de taza de leche y 2 cucharadas de miel. Mezcla bien con una cuchara hasta que todos los ingredientes se combinen.
* Extiende la pasta de harina de avena sobre la piel quemada por el sol. Deja actuar durante al menos 20 minutos.
* Limpia la pasta con cuidado con un paño suave y agua fresca.
* Repite según sea necesario.
Suaviza las manos secas y ásperas
Este remedio ayuda a suavizar, hidratar y blanquear las manos que están secas y ásperas debido al contacto frecuente de detergente doméstico y otras causas.
* Con un tenedor o batidora, bate la yema de un huevo y ½ cucharada de aceite de oliva en un tazón. Agrega ½ cucharadita de miel y mezcla. Añade 2 ½ de harina de avena y mezcla bien para formar una pasta.
* Extiende la pasta uniformemente sobre las manos y deja reposar de 20 a 30 minutos. Enjuaga con agua tibia y seca. Aplica una vez por semana.
Exfolia la piel
La harina de avena funciona como un agente exfoliante natural para cualquier tipo de piel, gracias a las saponinas en el mismo. Puede ayudar a eliminar las células muertas de la piel, el exceso de sebo y otras impurezas.
De hecho, la avena es un ingrediente de gran alcance en muchos exfoliantes faciales y limpiadores.
* Mezcla 1 cucharadita de harina de avena, 1 cucharadita de jugo de limón junto con 2 cucharadas de yogur natural.
* Aplica la mezcla en la cara y la zona del cuello.
* Deja que se seque y luego frota suavemente la mascarilla.
* Lávate la cara con agua tibia, seca y aplica un poco de crema hidratante.
* Utiliza este exfoliante una vez a la semana.
Se usa para tratar la piel seca
Puedes disfrutar de un baño de avena calmante para mantener la piel hidratada. Incluso puede suavizar la piel y promover una piel de aspecto más joven. Su propiedad hidratante también ayuda a combatir problemas de la piel como la psoriasis.
* Vierte una taza de avena normal en tu baño lleno de agua tibia.
* Añade unas gotas de aceite esencial de lavanda.
* Sumérgete durante 15 a 20 minutos.
* Enjuaga el cuerpo con agua tibia, seca y aplica generosamente una buena crema hidratante.
* Disfruta de este relajante baño 1 o 2 veces a la semana.
Cura los talones agrietados
La avena es uno de los mejores tratamientos para los talones agrietados y secos, gracias a su propiedad humectante. Además, su propiedad exfoliante ayuda a eliminar las células muertas de la piel y de los pies.
* Mezcla 1 cucharada de harina de avena en polvo con un poco de miel y aceite de jojoba para hacer una pasta espesa.
* Aplica en los pies, con especial atención a las partes agrietadas.
* Deja actuar durante unos 30 minutos, luego enjuaga con agua fría y seca.
* Utiliza este recurso cada dos días hasta que tus pies estén suaves y lisos.
Se utiliza como champú en seco
Si tienes el pelo graso y no tienes tiempo para lavar el cabello, la avena trabaja como un champú en seco. La avena molida finamente ayuda a absorber el aceite del cabello, dejándolo limpio y con olor fresco.
* Muele 1 taza de avena hasta obtener un polvo fino.
* Mezcla en ½ taza de bicarbonato de sodio.
* Pon esta mezcla en una botella de polvos de talco viejo.
* Espolvorea en el pelo grasiento y luego cepilla el cabello a fondo.
* Mantén la mezcla restante en un recipiente hermético para utilizar según sea necesario.
FIN
Beneficios de la harina de avena para la piel y el cabello
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