Acido urico elevado y la gota

Dieta para el ácido úrico elevado y la gota

¿Cuál debe ser la dieta adecuada para el paciente de ácido úrico? ¿Cómo puede el ácido úrico reducirse en la sangre?

El ácido úrico es un producto de desecho que está presente en la sangre. Está formado por la desintegración de las células por el alimento que comemos. Otro factor que libera el ácido úrico es la descomposición de las purinas.

Las purinas se encuentran presentes en los tejidos del cuerpo humano y en los alimentos como los frijoles, los guisantes o arvejas y las bebidas alcohólicas.

El ácido úrico normalmente se elimina del cuerpo a través de la orina y las heces. Cuando los riñones fallan para purificar la sangre adecuadamente, el ácido úrico se queda en la sangre y causa gota o cálculos renales. Se procede a una prueba de orina de laboratorio para determinar los niveles de ácido úrico en la orina.

Dieta para reducir el ácido úrico en la sangre

Los alimentos que son ricos en purinas normalmente aumentan el nivel de ácido úrico en el cuerpo, y conducen a enfermedades como la gota.

La gota es una enfermedad dolorosa que es más común en los hombres, pero también puede afectar a las mujeres. Es causada por el exceso de ácido úrico en la sangre.

La dieta para el ácido úrico es baja en alimentos de purina y por lo tanto ayuda a regular los niveles de ácido úrico en el cuerpo. Las dietas que reducen el ácido úrico son eficaces en la reducción de los niveles de ácido úrico en el cuerpo.

El plan de la dieta implica evitar los alimentos que tienen altos niveles de purinas. El objetivo del tratamiento de los pacientes es mantener bajo el ácido úrico. Estas dietas son también beneficiosas en la reducción de peso corporal.

Los alimentos que producen ácido úrico en el cuerpo incluyen la carne animal, tal como carne de cerdo y carne de vacuno. La carne blanca, carne de ave y jamón pueden tener una cierta cantidad de purinas, y deben ser consumidas mínimamente. El tocino hay que evitarlo a toda costa, ya que es muy alto en purinas.

El alcohol debe mantenerse también fuera de la dieta. El exceso de alcohol como la cerveza y el vino aumentarán los niveles de ácido úrico. El alcohol impide aún más que los desechos del ácido úrico sean eliminados fuera del cuerpo.

Los alimentos que ayudan a aliviar los síntomas de los pacientes de ácido úrico incluyen jugo de cereza negro, también conocido como guinda, los plátanos, las fresas y los arándanos.

El extracto de semilla de apio y la bromelina también son remedios eficaces que se utilizan para reducir los niveles de ácido úrico.

El ácido fólico también puede ayudar a mejorar la condición. No consumir verduras como las coles y tomates. También es una buena idea aumentar el consumo de productos lácteos. El queso y el yogur son beneficiosos para los pacientes de ácido úrico.

Bebe mucha agua para controlar los niveles de ácido úrico. Los líquidos que son bajos en cafeína ayudan a eliminar el ácido úrico de la sangre.

Los niveles de ácido úrico

Los niveles de ácido úrico en la sangre son la causa de la gota y esta condición requiere atención médica y tratamiento. Estos altos niveles de ácido úrico pueden ser causados ​​por un problema hereditario, el tipo equivocado de la dieta, o un problema físico debido a un mal funcionamiento de ciertos órganos.

Si los riñones no funcionan como deberían, la excreción de toxinas en el cuerpo se reduce y esto hace que los niveles de ácido úrico sérico se eleven en el cuerpo.

Esto incluso podría ser provocado si la ingesta de alimentos ricos en purinas es elevada en la dieta de una persona y es por eso que una dieta para el ácido úrico se debe considerar para mantener los niveles de control.

El ácido úrico en el cuerpo humano

Aunque los niveles de ácido úrico en el cuerpo humano tienen una función determinada y deben mantenerse en el nivel adecuado, los altos niveles de las mujeres durante el embarazo y en los niños son peligrosos. Las toxinas en la sangre de la madre pueden afectar el crecimiento y el desarrollo de su bebé.

Es importante tener en cuenta que los bajos niveles de ácido úrico también puede ser peligroso para la salud, los bajos niveles de ácido úrico se asocian generalmente con la esclerosis múltiple. Esta es una de las razones por las que la gota y la esclerosis múltiple rara vez se encuentran juntas en el mismo paciente.

Ácido úrico alto

La gota, cálculos renales e insuficiencia renal son sólo algunos de los problemas de salud asociados con el ácido úrico alto y algunas de las causas más comunes de los niveles alto de ácido úrico en la sangre incluyen una dieta rica en purina y un estilo de vida poco saludable.

Los síntomas de los niveles altos de ácido úrico incluyen dificultad para respirar, debilidad y letargo, náuseas, sangre en la orina e hinchazón debido a la retención de agua.

El producto de desecho y las toxinas en el cuerpo no son completamente excretados del cuerpo y esto causa mucho malestar y dolor. Si la gota es causada por el ácido úrico alto, entonces hay dolor severo en las articulaciones, lo que limita los movimientos de la persona.

Ácido úrico alto en la sangre

Si hay síntomas de niveles elevados de ácido úrico en la sangre, entonces el paciente debe someterse a una prueba de sangre que se mostrará si los niveles son elevados y el paciente puede entonces discutir las opciones de tratamiento con su médico.

Una vez hecho esto las causas deben ser diagnosticadas y la persona debe someterse a un tratamiento para reducir los niveles y también seguir una dieta regular para controlar el ácido úrico en la sangre. Si los riñones se han dañado debido al alto nivel de ácido úrico la diálisis puede ser necesaria.

Plan de dieta para ácido úrico

Un plan de dieta para el ácido úrico es esencial si se desea tratar este trastorno, que de otro modo tendría consecuencias de largo alcance, como la insuficiencia renal.

Para evitar más daños en el sistema, se recomienda un cambio en el estilo de vida y una dieta adecuada, junto con la medicación y el tratamiento, para ayudar a estabilizar los niveles de ácido úrico de la persona.

La dieta adecuada ayudará a reducir los niveles de ácido úrico en la sangre y esto a su vez aliviará el dolor en caso de gota. Incluso si el paciente no tiene síntomas de la gota, hay otros problemas como la insuficiencia renal que podrían evitarse si se mantiene una dieta adecuada.

Carta de la dieta de ácido úrico

Todos los hospitales y clínicas tendrán un dietista cualificado, que será capaz de darte una carta de la dieta de ácido úrico y una lista de alimentos que te hará saber lo que puedes comer y qué evitar. Es importante evitar el alcohol y alimentos que tienen levadura.

Dieta para pacientes de ácido úrico

La dieta para los pacientes de ácido úrico debe ser una que elimine tus problemas y reduzca tus síntomas. El jugo de las cerezas negras cuando se consume en grandes cantidades es conocido por aliviar los síntomas y el dolor de la gota.

El extracto de semillas de apio es un remedio alternativo, ya que se supone que tienen efectos antiinflamatorios en sus componentes en forma natural. Los alimentos que tienen un alto contenido de ácido úrico deben evitarse, mientras que el ácido fólico se podría añadir a la dieta ya que ayuda a reducir la inflamación y algunos de los otros síntomas.

Dieta para el ácido úrico elevado

Una vez que el paciente tiene una prueba de sangre que muestra que su nivel de ácido úrico es alto, entonces es mejor para él / ella iniciar una dieta para reducir el ácido úrico alto.

Se requiere un cierto nivel de ácido úrico para la salud de los vasos sanguíneos y para las funciones normales del cuerpo, sin embargo, si esta es en exceso, entonces existe el peligro de la gota, enfermedad cardíaca, enfermedad renal y diabetes.

Las purinas en los alimentos que comemos, son responsables del aumento en los niveles de ácido úrico en la sangre, por lo que la reducción de la ingesta de estos alimentos ayudará a reducir estos niveles.

La reducción de peso y un estilo de vida saludable pueden ayudar en la reducción de los niveles de ácido úrico en el cuerpo.

Tratamiento para el ácido úrico alto

Para saber clínicamente si se requiere un tratamiento para el ácido úrico alto, una prueba de orina podría ayudar a diagnosticar esta, con una muestra de orina que se recoge en un periodo de veinticuatro horas.

Hay cierta preparación antes de involucrarse con esta prueba y el médico te dirá lo que debes evitar antes de hacer la prueba.

Una vez que se confirma el diagnóstico se puede empezar el tratamiento y a solucionar el problema. Aparte de los medicamentos que ayudan a esta condición hay una gran cantidad de terapias naturales que podrían ayudar a reducir los niveles en la sangre y la orina.

Algunos de los métodos de tratamiento de los niveles altos de ácido úrico podrían causar algunas molestias como diarrea y dolor de cabeza, hay algunas terapias de desintoxicación naturales que tu médico y el nutricionista pueden recomendar.

No obstante, las personas reaccionan de manera diferente a estos tratamientos y terapias, y un método diferente puede tener que ser utilizado por aquellos que no reaccionan bien a un cierto tipo de tratamiento.

Varices o venas varicosas remedios naturales

¿Qué son las venas varicosas o varices ?

Las venas varicosas, también conocidas como las varices  son venas que retorcidas y llenas de sangre, debido a la percepción de una cantidad anormal de sangre. Las venas varicosas son a veces dolorosas y pueden afectar cualquier vena, pero con mayor frecuencia afectan a las venas de las piernas y los pies, que es el resultado (entre otros que ya veremos) de estar de pie, en posición vertical, lo que aumenta la presión en las venas de las extremidades inferiores.

Los síntomas de las venas varicosas

Para algunas personas, el único síntoma de venas varicosas es visual, como el dolor (no siempre), o incluso por lo general, acompañan a la enfermedad. Los signos de las várices son venas que son de un color azul o púrpura oscuro y que son visibles bajo la piel. Las venas también son de apariencia torcida o deforme y llenas de sangre o abultamiento. También se puede ver una leve hinchazón de los tobillos, y, posiblemente, una decoloración de la piel.

Varices Vena síntomas

Para algunas personas que sufren de venas varicosas, dolor será parte de sus síntomas. Habrá un dolor o sensación de pesadez en el área afectada. Hinchazón, además pueden producirse calambres musculares, o una sensación de ardor, que pueden ser peores después de un periodo prolongado de estar sentado o de pie. 

Usted también puede experimentar una picazón persistente en las venas afectadas. En casos más severos, puede desarrollar úlceras en la piel cerca de su tobillo. Este es un síntoma que no debe ser ignorado y debe buscar tratamiento médico. Los síntomas de várices tienden a empeorar con el tiempo, y las mujeres que están menstruando pueden experimentar síntomas elevados en sus várices, como el aumento de los niveles de progesterona contribuyen a las venas varicosas.

Es posible que pueda aliviar algunos de sus síntomas con el autocuidado: elevar las piernas, el uso de medias comprimidas, y ejercer todo el trabajo para aliviar los síntomas de dolor y puede prevenir el empeoramiento de los síntomas y los remedios caseros que encontrará en este video.

Las causas de las venas varicosas

El propósito de su venas es devolver la sangre al corazón, que se re-circula a través de su cuerpo a través de las arterias antes de repetir el proceso. Hay válvulas dentro de las venas que ayudan en este proceso. Las válvulas se abren para permitir que la sangre fluya hacia el corazón, y cerrar de nuevo para detener la sangre para que regrese. Las contracciones musculares ayudan a mover el flujo de sangre, y la elasticidad de las paredes de las venas. Cuando cualquiera de estos procesos dejan de funcionar correctamente, se pueden producir venas varicosas o varices.

Hay algunas razones que originan que el funcionamiento normal de la vena puede cesar. Las válvulas en las venas pueden ser congénitamente débiles. En otras palabras, pueden haber sido defectuosa desde su nacimiento. Las venas varicosas se cree que son un rasgo hereditario, por lo que esta debilidad puede ser genética.

La edad también aumenta la probabilidad de desarrollar las varices. A medida que su cuerpo envejece, las venas pueden perder algo de su elasticidad y como resultado deformarse. La edad también puede debilitar las válvulas en las venas, lo que impide a la sangre que debería fluir hacia el corazón, no lo haga de manera correcta. Cuando esto sucede, la vena se hincha y se entrenzada, se deforma.

El aspecto azul de las venas es debido al hecho de que la sangre atrapada en la vena es desoxigenada (sangre oxigenada fluye a través de las arterias para nutrir el cuerpo, mientras que las venas llevan la sangre desoxigenada de regreso al corazón).

La causa secundaria más común de las venas varicosas es el embarazo. Factores que contribuyen a las varices relacionada con el embarazo son numerosos. En primer lugar, hay un aumento en el volumen de sangre en las mujeres embarazadas, que está asociada con una disminución en el flujo de sangre entre las piernas y la pelvis.

El propósito es darle un mayor apoyo del feto, un efecto secundario puede ser varices. El segundo factor que contribuye es el exceso de peso que una mujer embarazada tiene en su útero, lo que ejerce una presión adicional sobre sus piernas.

En tercer lugar, los cambios en los niveles de las hormonas estrógeno y progesterona trabajo para relajar las paredes de las venas, lo que contribuye aún más a la aparición de varices. Normalmente, las venas varicosas que se desarrollan durante el embarazo mejoran sin intervención médica a los pocos meses del parto.

Factores de riesgo de las venas varicosas

Si bien se desconoce la causa definitiva para las venas varicosas, los expertos coinciden en que ciertos factores aumentan el riesgo de desarrollar las varices. La edad es el indicador más importante. Entre las edades de 30 y 70 que tienen una mayor probabilidad de sufrir varices. 

Esto es debido al mayor desgaste de las venas a medida que envejece, lo que afecta al flujo sanguíneo. Sus venas tienen que luchar contra la gravedad para devolver la sangre al corazón, y cuando ellos se debilitan con la edad - tanto las paredes de la vena y de las válvulas de bloqueo que la sangre fluya hacia atrás - lo que pueden hacer es que la sangre no siga su camino y tuerza en la vena .

El sexo es otro indicador de mayor riesgo de las varices. Las mujeres son más propensas que los hombres a desarrollar venas varicosas, en casi el doble de la tasa que los hombres. 

Los cambios hormonales durante el embarazo, la menstruación y la menopausia pueden ser el factor muy importante aquí. Las hormonas femeninas (estrógenos y progesterona) trabajan para relajar las paredes de las venas, lo que reduce su eficacia. La genética también juega un papel. Si un miembro de la familia tiene venas varicosas, las probabilidades de tener este problema aumenta.

Alta tensión en tu cuerpo también puede aumentar su riesgo de desarrollar venas varicosas. La obesidad aumenta la presión en las piernas y por lo tanto sus venas. 

Algunas condiciones crónicas también añaden una tensión en sus venas: estreñimiento, un agrandamiento de la próstata que resulta en la retención urinaria, tos crónica, y cualquier otra condición que puede causar que usted tenga que hacer esfuerzos por períodos prolongados de tiempo y por lo tanto aumenta la presión sobre las venas. 

Mucho tiempo de pie también impone una mayor presión sobre las piernas y puede conducir a las venas varicosas, especialmente si las válvulas se han debilitado por la edad, el embarazo, la obesidad, o lesiones en las piernas o cirugías previas.

Conjuntivitis Tratamiento Natural | Virica,alergica,vacteriana

Remedios caseros para la conjuntivitis | Tratar la conjuntivitis con hierbas

Que es la conjuntivitis | Tratamiento eficaz para la conjuntivitis

La conjuntiva es una fina película transparente que cubre la parte blanca de los ojos, así como el interior de los párpados. La condición llamada conjuntivitis es causada cuando la película delgada se inflama.

Este tipo de inflamación puede causar dolor, picazón, secreción, lagrimeo y enrojecimiento del ojo. Esta condición puede ser causada por una infección viral o bacteriana, así como una tensión excesiva en los ojos.

Algunos de los síntomas de esta condición incluyen hinchazón leve y lagrimeo de los ojos, un claro drenaje fino en los ojos, una constante sensación de que algo se pega a los ojos, ardor o sensación de picazón en los ojos y los párpados están pegados al despertar por la mañana.

Esta condición es muy contagiosa y puede transmitirse a través del contacto directo con una persona infectada.

Dieta fácil y consejos para la conjuntivitis

Sin embargo, hay varios remedios caseros para tratar esta condición. El jugo de ciertas verduras como la espinaca y la zanahoria son conocidos por ser excelentes para esta condición.

Mezcla el jugo de espinacas (200 ml) y el jugo de zanahoria (300 ml) y bebe una o dos veces al día. El jugo de perejil (aproximadamente 200 ml) también se puede mezclar con el jugo de zanahoria para tratar la conjuntivitis. Se ha demostrado que es igualmente beneficioso.

Otro remedio muy eficaz son los fomentos de agua fría. Este procedimiento consiste en sumergir un trozo de tela limpia o gasa en un recipiente con agua helada.

Escurre el exceso de líquido del paño y colócalo sobre los ojos. Una vez que la tela se calienta, la mojas en el agua otra vez. Esto debe hacerse durante unos 30 minutos todos los días, ya que calmará los ojos y acelerará la curación.

Aumenta el consumo de vitamina A y vitamina B2. Estas han demostrado ser útiles para esta enfermedad. Las papayas, mangos, tomates, calabaza, zanahorias, mantequilla y yogur son fuentes de vitamina A, mientras que las verduras de hoja verde, tomates, cítricos, almendras y la leche son buenas fuentes de vitamina B2.

La dieta que mantengas mientras tienes esta infección también es importante. La forma más prudente de tratar esta condición es ceñirse a una dieta de frutas. Tres de tus comidas en un día debe consistir sólo en frutas.

No obstante, no incluyas plátanos en este régimen dietético. Los alimentos azucarados y con almidón deben ser evitados. La cafeína, mermeladas, postres, cereales refinados, pan blanco, patatas, carnes, dulces y demasiada sal, todos deben ser excluidos de la dieta.

Remedios naturales para dolor de garganta y tos

Remedios caseros para la tos persistente y dolor de garganta | Tratamiento para el dolor de garanta

Remedios caseros para la tos

La tos es simplemente una acción tomada por el cuerpo para deshacerse de cualquier sustancia que podría ser atrapada en el conducto de aire. Cuando los tejidos que están presentes a lo largo del paso de aire se irritan, se desencadenan una serie de acontecimientos.

El resultado es que el aire presente en los pulmones es empujado hacia fuera a una presión muy alta. Esto es la tos. Esta puede ser voluntaria, cuando toses por tu propia voluntad o podría ser, que el cuerpo reacciona por su voluntad.

Del mismo modo, la tos o bien puede ser crónica o aguda en función de su duración. La tos también puede ser productiva, ya que produce moco, o podría ser improductiva, una tos seca. Cualquiera que sea la categorización la tos puede ser incómoda y en exceso puede dejarte fatigado.

Consejos de hierbas y remedios contra la tos

Hay varios remedios caseros disponibles para ayudar en el tratamiento de la tos. Toma una cucharadita de miel y agrega una pizca de pimienta blanca en polvo. Toma esta mezcla por lo menos 2-3 veces en un día. Se ha comprobado que es muy eficaz en la curación de la tos.

Una mezcla de pimienta negra finamente molida y miel también es buena para la tos. Tomar una cucharadita de esta mezcla  2-3 veces en un día, te ayudará a liberar cualquier mucosa que pueda interponerse en la garganta, mientras que se deshace de los irritantes que pueden estar presentes en la tráquea.

Mezcla dos cucharadas de agua, una cucharada de miel, 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana, un cuarto de cucharadita de jengibre en polvo y un cuarto de cucharadita de pimienta roja. Tomar una cucharadita al día de esta mezcla ayudará a aflojar cualquier moco endurecido, así como promover su expulsión.

Machaca unos clavos de olor y 3-4 dientes de ajo. Mezcla los dos ingredientes juntos y luego añade esta mezcla a un vaso de leche. Hierve esta solución hasta que se reduzca a la mitad de su cantidad original. Cuela y bebe por lo menos dos veces al día, hasta que la tos se cure.

Siempre que tengas tos es importante que te mantengas alejado de encurtidos, alimentos procesados ​​y refinados, condimentos, café, té, azúcar y carnes.

Beber mucho jugo de naranja o zanahoria tibio también puede ayudar. Comer muchas frutas, especialmente melones, duraznos, piñas, naranjas, pomelo, uvas, peras y manzanas. Beber mucha agua también es importante, ya que suaviza la garganta y evita que se reseque.

Remedios caseros para los forunculos | Tratamientos naturales para los forunculos

Forúnculos enfermedad de la piel | Alimentos antisépticos para el tratamiento de forúnculos

Los forúnculos son una afección de la piel que se origina en la glándula sebácea o folículo piloso. La cara, las axilas, el cuello, las nalgas y los hombros son las áreas donde comúnmente aparecen los forúnculos.

Las bacterias llamadas estafilococos son responsables de causar este tipo de afección de la piel. La mayoría de las infecciones causadas por estas bacterias se desarrollan en un absceso y pueden a veces ser muy graves.

El germen estafilococo cuando encuentra una manera de entrar en la piel causa una infección. Sin embargo, hay varias razones relacionadas con la salud que pueden causar que una persona padezca de forúnculos.

Los forúnculos son también un síntoma común de la diabetes, falta de nutrición adecuada, la falta de higiene o un problema con el sistema inmunológico.

Remedios caseros para lo forúnculos simples y fáciles

Esta condición de la piel se puede tratar en casa con remedios caseros simples y fáciles.

La leche o crema de leche se puede utilizar en el forúnculo como una aplicación tópica. Aplica un poco de crema de leche en el forúnculo y deja que repose durante unos 30 minutos, después puedes enjuagarte. Esto ayudará a ablandar los furúnculos que a su vez ayudará a drenar el pus.

La calabaza amarga tiene propiedades antisépticas. El jugo extraído de la calabaza se debe aplicar generosamente sobre el área afectada. Deja que se seque naturalmente y luego lava. El jugo ayudará a matar los microbios y al mismo tiempo suavizará la piel.

Las hojas de perejil cocidas también son un remedio común para los forúnculos. Hierve algunas hojas hasta que se conviertan en una pasta suave. Con un paño o una gasa envuelve las hojas. Coloca la tela sobre el forúnculo; esto ayudará a llevar el pus hasta la superficie, permitiendo que sea expulsado de forma natural.

Lo que elijas para comer también determinará cuánto tiempo  necesitarás para deshacerte del forúnculo.

Dado que el ajo es un excelente antiséptico, incorporarlo en tu dieta sería beneficioso, ya que te ayudará en la desintoxicación de tu cuerpo.

Las evacuaciones también juegan un papel importante. El estreñimiento puede conducir a problemas de la piel cuando las toxinas no se eliminan del cuerpo.

Por lo tanto, come mucha fibra, junto con una ingesta importante de agua. Una dieta sana y equilibrada con todos los nutrientes esenciales fortalecerá tu sistema inmunológico, dándole la capacidad para combatir infecciones.

Consume muchas frutas, verduras y alimentos no elaborados. Evita los alimentos refinados y azucarados, cafeína y bebidas gaseosas.

Remedios caseros para los forunculos | Tratamientos naturales para los forunculos 

11 Remedios caseros para el dolor de estomago o estomacal

Remedios y tratamientos naturales para el dolor de estomago y gases

El dolor de estómago o estomacal es algo que todos nosotros hemos experimentamos alguna o varias veces en nuestras vidas. Se puede sentir dolor de leve a fuerte e incluso calambres estomacales.

Cualquier dolor que se produce en la región abdominal se conoce comúnmente como dolor de estómago o dolor abdominal. Si bien la mayoría de las causas no son los graves y pueden ser tratadas con remedios caseros para el dolor de estómago, otros pueden indicar alguna enfermedad seria que puede requerir intervención médica.

Por ejemplo, el dolor de estómago que resulta de la indigestión, gases, acidez estomacal, estreñimiento, intolerancia a la lactosa, etc., puede ser tratado a través de remedios naturales y prestando atención a lo que se come y bebe.

Sin embargo, el dolor debido a las úlceras de estómago, hernia, cálculos de la vesícula biliar, infección del tracto urinario y apendicitis se pueden calmar con ciertos recursos naturales, pero también puede requerir atención médica especializada.

Por lo tanto, si tu dolor de estómago persiste aun después de muchos días, no puedes comer o beber normalmente, vomitas o tienes fiebre que simplemente no desaparece, debes visitar a tu médico, de lo contrario puedes adoptar estos remedios caseros para el dolor de estómago.

Remedios caseros para el dolor de estómago debido a la indigestión

Si el dolor abdominal se debe a un malestar estomacal o indigestión, puedes sentir síntomas tales como eructos, náuseas, hinchazón del estómago y un malestar general en tu área abdominal superior incluyendo dolor.

Puede que tenga indigestión, dolor de estómago y malestar debido a una o muchas razones, incluyendo comer en exceso, tomar comida grasosa o picante, la enfermedad del reflujo gastroesofágico, úlcera péptica e incluso fumar o ansiedad.

Ciertos medicamentos como los antibióticos también conducen a la indigestión. Aquí hay algunos remedios caseros para el dolor de estómago o malestar debido a la indigestión.

1. Semillas de comino para el dolor de estómago debido a la indigestión

El comino se ha utilizado durante mucho tiempo por sus excelentes propiedades que ayudan en la digestión de los alimentos. Si utilizas las semillas de comino en tus platos, puede que no sufras de indigestión en absoluto.

Pero si de todas formas te sientes incómodo debido a que no consigues digerir toda la comida que hay en tu estómago, entonces puedes ayudarte con las semillas de comino.

Esta especia mediterránea se ha utilizado tradicionalmente como un tratamiento para la inflamación y la gastritis. Algunas personas pueden sentir los síntomas de indigestión, dolor abdominal o el ardor de estómago con la gastritis. El comino puede ayudar a aliviar estos síntomas y calmar el dolor abdominal.

El aroma del comino por su compuesto “cuminaldehído” activa la secreción de saliva que ayuda en la digestión. Otro compuesto del comino llamado "timol" además activa la secreción gástrica para mejorar la digestión.

Preparado con comino para el dolor estomacal

Ingredientes:

2 gramos de semillas de comino, enteros o machacados (media cucharadita)

1taza de agua

Preparación:

Añade las semillas de comino al agua. Ahora hierve el agua durante tres minutos. Deja reposar durante cinco minutos, cuela y toma después de las comidas.

2. Jugo de limón para el dolor de estómago debido a la indigestión

El ácido cítrico en el jugo de limón desencadena la producción de ácido clorhídrico en tu cuerpo que descompone los alimentos. No ser capaz de descomponer los alimentos para digerir adecuadamente es una de las principales causas de la indigestión.

Además de esto, cuando tomas el jugo de limón, estás ayudando a tu cuerpo a que se mantenga lo suficientemente hidratado para su buen funcionamiento.

Formas de preparar el jugo de limón para el dolor de estómago

1. Vierte en 1 vaso de agua tibia, 1 cucharadita de jugo de limón y 1 cucharadita de miel. Mezcla bien y toma esta bebida tibia de limón y miel después de cada una de sus comidas.

2. Vierte en media taza de agua, 2 cucharaditas de jugo de limón y ¼ de cucharadita de sal. Mezcla bien y toma esta bebida de limón tres veces al día.

3. Obtén 1 cucharadita de jugo de limón, 1 cucharadita de jugo de menta, 1 cucharadita de jugo de jengibre y una pizca de sal negra. Toma esta mezcla para el alivio inmediato de las molestias en el estómago debido a la indigestión.

3. Bebida probiótica casera para el dolor de estómago debido a la indigestión

Los probióticos, como se les suele conocer, son las bacterias buenas que ayudan al estómago a hacer su trabajo sin problemas al digerir los alimentos que comes.

Cuando sufres de indigestión, hay bastantes posibilidades de que estos probióticos disminuyan en cantidad lo que puede conducir a indigestión, malestar estomacal y dolor.

El yogur, sin sabor o con azúcar, es uno de los mejores probióticos naturales. ¿Por qué no combinarlo con algunos ingredientes muy eficaces para la digestión y aliviar los problemas de estómago?

Ingredientes:

1 o 2 cucharadas de yogur natural

1 taza de agua

Unas hojas de cilantro (lo suficiente como para obtener 3 cucharaditas de jugo)

1 pizca de sal

½ cucharadita de cardamomo en polvo

Preparación:

Añade el yogur en la taza de agua. Agrega la sal y mezcla bien para conseguir un tipo de suero de leche para beber. Machaca las hojas de cilantro y colócalas en el tamiz, a continuación presiona para extraer su jugo. Añade 3 cucharaditas de este jugo de cilantro a la mezcla de agua y yogur. Añade el cardamomo en polvo a esta mezclar bien.

Toma este excelente probiótico una hora después de cada una de tus comidas.

Recuerda que debes utilizar sólo yogur natural que tiene bacterias vivas en él.

4. Semillas de hinojo para el dolor de estómago debido a la indigestión

En la India, es una tradición masticar semillas de hinojo o tomar hojas de betel preparadas con varios ingredientes, además de las semillas de hinojo.

Las semillas de hinojo son excelentes para curar la indigestión por desencadenar la secreción de jugos digestivos. Esto sucede debido a un compuesto que contienen las semillas de hinojo llamado anetol, un aceite volátil. El anetol puede curar la inflamación de la mucosa del estómago y darle alivio al dolor producido como consecuencia de esto.

Forma de preparar las semillas de hinojo para el dolor de estómago

1. Mastica de media a una cucharadita de semillas de hinojo después de las comidas. Haz esto por lo menos cuando comes comidas pesadas, picantes o aceitosas.

2. Haz un té de semillas de hinojo para obtener alivio de dolor de estómago, así como calambres. Pon 1 cucharadita de semillas de hinojo en una taza y vierte agua caliente sobre ella. Tapa y deja reposar durante 8-10 minutos. Cuela y toma este té digestivo tres veces al día.

3. También puedes tomar hinojo crudo en lugar de semillas de hinojo. Toma una rebanada fresca de bulbo de hinojo crudo y mastica esto después de las comidas.

5. Té de arroz para el dolor de estómago debido a la indigestión

Si tu dolor de estómago es debido a la indigestión y también sufres de diarrea, al mismo tiempo, es posible considerar el uso de arroz en diversas formas para aliviar tus problemas de estómago. Lo que llamamos té de arroz es en realidad el agua que obtenemos después de cocinar el arroz. Esta agua de arroz actúa como un emoliente al reducir la inflamación, ya que crea una barrera sobre una membrana, el revestimiento del estómago.

Ingredientes:

½ taza de arroz

6 tazas de agua

1 o 2 cucharaditas de miel (opcional)

Preparación:

Lava el arroz y reserva. Hierve el agua. Cuando empiece a hervir, añade el arroz a la misma. Tapa y deja hervir durante 15 minutos o hasta que el arroz se vuelve tierno. Revuelve durante el proceso.

Una vez que el arroz esté cocinado, cuela y guarda para su uso posterior. Deja que el agua drenada del arroz cocido se enfríe un poco. Tienes que tomarlo tibio.

Agrega la miel si es necesario y disfruta de este té de arroz para aliviar el dolor de estómago.

Remedios caseros para el dolor de estómago debido a la formación de gases

Cuando tu estómago gruñe, gime, se agita, se revuelve, se hincha, arde o tienes dolores con calambres e insoportables, esto puede ser debido a la formación de gases. Es posible que sientas malestar, distensión abdominal, náuseas, dolor de cabeza, irritabilidad e incluso dolor en el pecho, como si fueses a tener un ataque al corazón.

La formación de gases está causada principalmente debido a la indigestión de hidratos de carbono y celulosa, junto con otras razones, como la ingestión de aire al comer o hablar. Si bien necesitas vigilar lo que comes y bebes, aquí hay algunos remedios para el dolor de estómago, tales como problemas gástricos.

6. Bicarbonato de sodio para el dolor de estómago debido a problemas gástricos

Cualquiera de los antiácidos que compras en el mercado para obtener alivio de la hinchazón de estómago, indigestión o que acompañan náuseas, utilizan bicarbonato de sodio como ingrediente básico. Así que, ¿por qué no utilizar bicarbonato de sodio para hacer tu propio antiácido casero? El bicarbonato de sodio reduce la cantidad excesiva de ácido clorhídrico en el estómago. Cuando el ácido estomacal se combina con el bicarbonato de sodio, se crea una reacción química que neutraliza el efecto sobre el ácido, lo que te da alivio del dolor de estómago.

Formas de utilizar el bicarbonato de sodio para el dolor de estómago

1. Mezcla de ½ a 1 cucharadita de bicarbonato de sodio con 1 taza o 1 vaso de agua (lo que puedas terminar), y toma esto para conseguir un alivio instantáneo del dolor de estómago causado por los gases.

2. También puedes utilizar agua tibia con bicarbonato de sodio. Mezcla de  ½ a 1 cucharadita con una taza de agua caliente y bebe.

3. Haz tu propio antiácido casero con bicarbonato de sodio. Exprime el jugo de 1/2  o 1 limón en medio vaso de agua. Ahora agrega 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio y una pizca de sal a esta agua de limón. Mezcla y bebe. Después de un tiempo empezarás a eructar, echando fuera todo el gas del estómago que estaba causando el dolor. Esto incluso cura los dolores de cabeza que puedes tener debido a los gases.

Sin embargo, es necesario tener precaución durante el uso del bicarbonato de sodio. Si sufres de presión arterial alta o has sido informado por tu médico de que tienes que limitar el sodio en la dieta, es mejor utilizar algunos otros remedios para el dolor de estómago.

7. Jengibre para el dolor de estómago debido a los gases e indigestión

El jengibre, al igual que algunos otros remedios caseros, se ha utilizado desde hace mucho tiempo para tratar el dolor de estómago. Si bien nuestra abuela o mamá no sabían y lo usaron como una tradición, sabemos que el jengibre tiene los compuestos llamados gingeroles y shogaoles.

Estos compuestos ayudan a que los músculos del tracto intestinal se relajen. Esto a su vez, da alivio al dolor de estómago que ocurre debido a la indigestión, así como los gases.

El jengibre también elimina la sensación nauseabunda que acompaña al dolor de estómago. Aunque puedes tomar el jengibre en cualquier forma, el jengibre crudo es mucho más beneficioso que el seco. También es mejor evitar el ginger ale, ya que tiene sabores y azúcares artificiales que no tiene el jengibre real.

Los caramelos de jengibre también tienen una gran cantidad de azúcar que puede agravar el problema. En su lugar, toma té de jengibre o utiliza una de estas formas de tomar el jengibre para el dolor de estómago.

Formas de utilizar el jengibre para el dolor de estómago

1. Haz un té de jengibre cortando una raíz de jengibre fresco después de lavar y pelar. Hierve 1 taza de agua y añade los trozos de jengibre a la misma. Deja hervir durante 2-3 minutos. Quita del fuego y deja reposar durante un par de minutos. Cuela y añadie1-2 cucharaditas de miel (opcional). Puedes tomar el té de jengibre sin mezclarlo con miel. Toma después de comer o cuando sientas malestar en el estómago.

2. Si no puedes conseguir el jengibre crudo o no puedes soportar el sabor fuerte del jengibre crudo, usa 1-2 cucharaditas de jengibre en polvo para hacer el té.

3. Agregar jengibre en polvo en un vaso de agua del grifo y tomar, también te liberará del dolor de estómago.

4. Si puedes soportarlo, puedes masticar simplemente un pedacito de jengibre fresco, aunque será muy picante. Si lo deseas, puedes espolvorear con un poco de sal negra antes de masticar los pedacitos de jengibre.

5. También puedes aplastar un pequeño pedacito de jengibre fresco y extraer su jugo. Mezcla 1 cucharadita de jugo de jengibre con ½ cucharadita de ghee (mantequilla clarificada).

6. El jugo de jengibre fresco también lo puedes frotar en la parte inferior del vientre para curar el dolor de estómago, especialmente en los niños ya que pueden no ser capaces de ingerir jengibre.

8. Ajwain, alcaravea y otras semillas para el dolor de estómago

Hay ciertas hierbas que se conocen como carminativas y son geniales para la digestión. Por ejemplo, las semillas de alcaravea cargadas de vitaminas y minerales detienen el crecimiento de las bacterias malas que causan indigestión, gases y distensión abdominal. Algunas otras son semillas de comino, semillas de hinojo, semillas de cilantro, semillas de anís, semillas de eneldo, y ajwain (a veces llamada semilla carambola).

Formas de utilizar las semillas de hierbas para el dolor de estómago

1. Mastica algunas semillas de alcaravea después de cada comida. Uno o dos pellizcos generosos. También puedes masticar cuando sientas gases en el estómago.

2. Haz un té de hierbas hirviendo 1-2 cucharaditas de cualquiera de las semillas como el comino, hinojo, cilantro, anís, eneldo, ajwain o semillas de alcaravea en 1-2 tazas de agua. Incluso puedes utilizar una mezcla de dos o más de estas semillas. Deja que la bebida se enfríe y toma para aliviar la indigestión o dolor de estómago inducido por los gases.

3. Toma ½ cucharada de agua y añade ajwain y sal negra en ella. Tome ajwain en cuatro partes y la sal negra en una parte. Mezcla bien con la mitad de una cucharada de agua y bebe esto para conseguir un alivio instantáneo del dolor de estómago y la hinchazón.

4. Prepara ½ taza de agua tibia. Añade 1 cucharadita de ajwain, de 8-10 gotas de jugo de limón y una pizca de sal negra a la misma. Mezcla bien y toma para aliviar el dolor de estómago.

5. Haz un té de semillas de alcaravea. Añade una taza de agua caliente con 1 cucharadita de semillas de alcaravea. Tapa y dejar reposar durante 8-10 minutos. Cuela y bebe este té de hierbas tres veces al día.

9. Té de menta para el dolor de estómago debido a la indigestión y gases

Este es un remedio popular para el dolor de estómago y funciona. Té de menta fresca o té de hierbabuena, si prefieres llamarlo así, pueden relajar los músculos del estómago y ayudar a suavizar el flujo de la bilis (el jugo digestivo) para que puedas digerir bien los alimentos y no tengas dolor de estómago.

Esto también se aplica en el caso de los gases y la hinchazón, y es por eso que hay muchos antiácidos con sabor a menta en el mercado. El masticar algunas hojas de menta fresca puede hacer maravillas. Incluso puedes mezclar jugo extraído de las hojas de menta en un poco de agua y tomar.

Ingredientes:

1 puñado de hojas frescas de menta o 1-2 cucharaditas de menta seca

1 taza de agua

Preparación:

Hierve el agua. Añade las hojas de menta. Tapa y deja reposar durante 5-10 minutos. No hay necesidad de colar si has utilizado las hojas frescas. Bebe el té lentamente sentirás como el dolor va desapareciendo. Mastica las hojas también, si es posible.

La mayor parte del tiempo el dolor estomacal se debe a la formación de gases en el estómago y algunas otras veces es debido a la acidez. Los remedios caseros antes citados serán suficientes para aliviar el dolor de estómago que tienes por cualquiera de los casos. Sin embargo, si el dolor no desaparece, podría ser debido a las úlceras de estómago.

Puede ser malentendido, como ardor de estómago ya que tienes una sensación de ardor, junto con el dolor agudo por lo general en la parte superior del abdomen y esto puede durar hasta tres horas.

Las úlceras de estómago ocurren cuando el revestimiento mucoso del estómago está dañado, ya sea por el ácido clorhídrico presente en los jugos digestivos o Helicobacter pylori, una infección que causan las bacterias. Aquí hay algunos remedios caseros para el dolor de estómago causado por las úlceras de estómago.

10. Té de raíz de diente de león para la úlcera estomacal relacionada con el dolor abdominal

Cualquier parte de la planta diente de león (Taraxacum officinale) puede ser utilizada como un remedio para las úlceras de estómago. Puedes añadir el diente de león en tus ensaladas o verduras. Sin embargo, el jugo extraído de la raíz de diente de león es lo más eficaz. Puedes preparar un té de diente de león de la siguiente manera.

Ingredientes:

1- 2 cucharadas de raíz de diente de león

1-2 tazas de agua

Preparación:

Hierve el agua. Añade la raíz de diente de león. Tapa y deja reposar durante 5-10 minutos. Cuela y bebe.

Toma este té durante 2-4 semanas para curar las úlceras de estómago y luego deja de tomarlo. Vas a deshacerte del dolor de estómago debido a las úlceras. No obstante, evita el té de raíz de diente de león si tienes una alergia a las plantas tales como la ambrosía, caléndulas, margaritas o crisantemos.

11. Jugo de patata para el dolor de estómago debido a las úlceras

Contra la creencia popular de que las patatas no son buenas para la salud, esta hortaliza en realidad puede aliviar varias dolencias relacionadas con el estómago.

Las patatas tienen una molécula antibacteriana única que puede tratar las úlceras estomacales. Lo que es interesante es que las bacterias presentes en el estómago no pueden resistir el jugo de patata. De hecho, el jugo de patata aparte de las úlceras pépticas, puede curar el ardor de estómago, estreñimiento e incluso la gota y el reumatismo.

Ingredientes:

Patatas, suficientes para conseguir ¼ de taza de jugo

¾ de taza de agua

1-2 cucharadas de jugo de limón (opcional)  

1-2 cucharaditas de miel (opcional)

Preparación:

Por la mañana, aplasta o tritura las patatas y extrae su jugo para obtener ¼ de taza de jugo de patata. Añade ¾ de taza de agua al jugo de la patata. Ahora tienes 1 taza de jugo de patata diluida.

Toma esto en ayunas cada mañana. Si no puedes soportar el sabor del jugo de patata cruda, mezcla el jugo de limón y miel para que sea más agradable y toma.

Cuando sufres de dolor estomacal, esto es una señal de que tu estómago necesita descansar un poco. Se amable con tu sistema digestivo y come alimentos ligeros y simples. Evita tomar alimentos picantes y calientes, y también los realizados con exceso de aceite. Sigue la regla de tomar una dieta simple como el arroz, tostadas, plátanos, té de hierbas, yogur, suero de leche, jugo de limón, etc.

Usa especias como semillas de comino, semillas de alcaravea ajwain, etc., en tus platos. Mastica semillas de menta o de hinojo después de las comidas. Si sufres de gases, trata de hacer ejercicio con regularidad, aunque solo sea caminar durante 30 minutos al día.

Tomar estas medidas mantendrá tu dolor de estómago a raya. Sin embargo, si el dolor abdominal persiste y no notas alivio con estos remedios caseros para el dolor de estómago, debes consultar a tu médico, ya que entonces tu dolor de estómago puede ser un síntoma de cierta dolencia grave que puede requerir intervención médica.

Hoja de laurel, beneficios y propiedades medicinales

Beneficios de la hoja de laurel y propiedades medicinales

La hoja de laurel, se utiliza en la cocina, tiene una fragancia sutil y placentera que contribuye al sabor de varios platos deliciosos.

Aunque se usa predominantemente para la cocina india y mediterránea, la hoja de laurel también tiene propiedades curativas y terapéuticas que se conocen desde hace siglos en varios sistemas antiguos de la medicina. Es buena para la salud por su gran cantidad de vitaminas, minerales, aceites y compuestos activos esenciales, algunos de los cuales incluyen selenio, magnesio, calcio, zinc, potasio, vitamina B-6, vitamina C, vitamina A, cobre, hierro y manganeso.

Hoja de laurel para la Diabetes

Hay muchas pruebas que respalden la afirmación de que la hoja de laurel es beneficiosa para los diabéticos, especialmente aquellos con diabetes tipo II. Varios experimentos han demostrado que beneficiarse de las hojas de laurel diariamente ayuda a regular el azúcar en la sangre y mejora el perfil del colesterol también. En la mayoría de las pruebas, se observó un cambio notable en sólo un mes después de tomar entre 1 g y 3 g de hoja de laurel por día.

Hoja de laurel ideal para el corazón

Tener diabetes aumenta el riesgo de enfermedades del corazón. Así que esa es una manera de que las hojas de laurel ayuden a mantener a raya los problemas cardiovasculares. La otra es a través de los fitonutrientes en la hoja de laurel que naturalmente, mejoran el funcionamiento del corazón. Esto reducirá el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares y en general mantener tu corazón funcionando como debería.

Hoja de laurel combate el cáncer

Las pruebas preliminares en ratas muestran que las hojas de laurel destruyen las células cancerosas, y previenen la aparición de cáncer. La hoja de laurel tiene un compuesto llamado quercetina, que es particularmente potente en la lucha contra el cáncer y también ayuda a mantener los efectos secundarios de la quimioterapia al mínimo.

Hoja de laurel para la digestión

Actúa como un digestivo suave, alivia la flatulencia y los espasmos intestinales. La hoja de laurel puede ayudar con el estreñimiento y la diarrea. Algunas veces también se recomienda  para mejorar el apetito.

Hoja de laurel para cortes y heridas

La hoja de laurel tiene propiedades antiinflamatorias. Este simple hecho realmente se traduce en una serie de beneficios para la salud. En primer lugar, ayuda a facilitar la curación de cortes y heridas. No sólo eso, sino que también ayuda a reducir el dolor resultante no sólo de las heridas, sino también de algunas enfermedades que se derivan de la inflamación, tales como el reumatismo, la artritis y la osteoporosis.

Otra razón por la que las hojas de laurel son buenas para la curación es porque tienen propiedades antimicrobianas, antisépticas y antifúngicas que combaten las bacterias y otros patógenos comunes que generalmente infectan las heridas.

Los dolores de cabeza, los calambres menstruales y el dolor muscular también se pueden aliviar con hojas de laurel, ya que contienen magnesio, que es un relajante muscular conocido y también tiene un efecto sedante suave. De este último puede beneficiarse de forma natural el sistema nervioso en momentos de tensión.

Puedes ingerir hojas de laurel o hacer una cataplasma de ellas y aplicar a la herida. Lavar la herida con el agua sobrante de remojar las hojas de laurel o en el que las hojas de laurel se han impregnado también ayudará. Esto también ayuda a algunas personas con caspa, aunque los resultados varían.

Cómo obtener los beneficios de la hoja de laurel para la salud

Cualquier hierba se podía comer normal y todavía conseguiría sus beneficios para la salud, pero hay formas mucho más sabrosas así que por qué no probarlas. Además, se cree firmemente que la hoja de laurel, como muchas otras hierbas y especias, ofrece mejores prestaciones cuando se calienta y sus propiedades medicinales son liberadas.

* La hoja de laurel es un ingrediente común en los platos de arroz. Simplemente templar las hojas de laurel y añadir al arroz blanco cuando está medio cocido. Los platos que utilizan cordero y pescado también se convertirán en mucho más sabrosos con la incorporación de la hoja de laurel.

* El sabor de los currys también recibirá un toque especial con la adición de hojas de laurel.

* Hay algunos platos que requieren una hoja de laurel picado, en particular los que incluyen los frijoles y las patatas. Para experimentar, simplemente picar el laurel seco hasta que se convierta en polvo. Esto puede ser utilizado como un condimento adicional en tus recetas existentes o puedes buscar en internet algunos platos exóticos que contengan hoja de laurel, pues sólo es una de las numerosas especias en la lista de ingredientes.

* El aceite de hojas de laurel es también una manera popular de conseguir sus beneficios para la salud, utilizado como una aplicación tópica.

* El té de laurel es aromático, pero demasiado amargo. Lo mejor es consumirlo puro sin leche y sin edulcorantes. Si tienes que endulzar, evita el azúcar y utiliza miel en su lugar. Puedes preparar una infusión, vierte en una taza de agua que esté hirviendo una cucharadita de hojas secas de laurel, a continuación deja reposar durante diez minutos aproximadamente y cuela. Toma 3 o 4 tazas al día para aprovechar sus beneficios.

* La hoja de laurel es también un ingrediente popular en sopas. Simplemente lo tienes que moler y agregarlo a una olla de tu caldo casero. También puedes añadir las hojas, tal cual.

* También puedes tomar un baño con hojas de laurel para calmar los dolores y rejuvenecer el cuerpo, para ello tienes que hacer una decocción de cinco hojas de laurel en un litro de agua, y añadir al agua de la bañera. Toma un baño de aproximadamente quince minutos.

Las hojas de laurel pierden sus beneficios para la salud después de un año por lo que debes desechar las hojas de laurel no utilizadas que han durado más de ese tiempo. Recuerda que tienes que  guardarlas en un lugar seco, fresco y oscuro, preferiblemente en un recipiente hermético. No hay necesidad de refrigerar.

Contraindicaciones:

Las tisanas e infusiones demasiado concentradas pueden resultar en vómitos, náuseas e irritación de la mucosa gástrica.

También hay que tener en cuenta que el laurel es una de las plantas que con mayor frecuencia produce dermatitis de contacto y fenómenos de fotosensibilización.

No es recomendable, su consumo en caso de padecer úlcera, gastritis, personas que tienen el estómago delicado y en ciertas enfermedades que afectan al intestino.

Siempre es aconsejable consultar con el médico antes de utilizar cualquier remedio casero.