Remedios caseros para quedar embarazada

Quedar embarazada es una de las experiencias más enriquecedoras y satisfactorias en la vida de una mujer. Si tú y tu pareja habéis tomado la decisión de tener un bebé, querrás que suceda tan pronto como sea posible.

Remedios caseros para quedar embarazada

Para algunas mujeres, el embarazo es fácil, mientras que puede tomar tiempo para otras. En promedio, una mujer queda embarazada dentro de los primeros seis meses de intentar concebir.

Una vez que hayas decidido traer una nueva vida a este mundo, es necesario consultar a un médico. Hay muchas cosas que necesitan atención mientras tratas de concebir.

Desde tu ovulación a la calidad del esperma de tu pareja, desde tu dieta al estilo de vida, todo contribuye a la fertilidad, así como reducir el riesgo de un aborto involuntario.

Si has estado luchando para quedar embarazada, algunos cambios de estilo de vida simples y remedios caseros útiles pueden ayudar a aumentar tus probabilidades de quedar embarazada y prevenir abortos involuntarios.

Estos son los mejores remedios caseros para ayudar a quedar embarazada

Dátiles

Según el Ayurveda, los dátiles ayudan a aumentar las probabilidades de quedar embarazada. Son ricos en vitaminas esenciales y minerales que son buenos para la fertilidad.

* Quita las semillas de 10 a 12 dátiles.

* Tritura con 2 cucharadas de raíz de cilantro picado para formar una pasta.

* Añade ¾ de taza de leche de vaca a la pasta y hierve.

* Bebe una vez al día durante 7 días a partir de la fecha de tu último período.

* También puedes incluir dátiles en tu dieta. Son unos bocados saludables.

Aceite de oliva

Cuando te sometes a tratamiento de la infertilidad, el aceite de oliva es un buen remedio para aumentar tus probabilidades de quedar embarazada. La ingesta de grasas monoinsaturadas presentes en el aceite de oliva se asocia con la salud reproductiva.

Según un estudio de 2010 presentado en la reunión anual de la ESHRE (Sociedad Europea de Reproducción Humana y Embriología), los investigadores encontraron que una mayor ingesta de grasa monoinsaturada, la grasa principal en el aceite de oliva, se relacionó con mayor probabilidad de nacidos vivos en mujeres con fertilización in vitro (FIV).

* Come 1 a 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra al día para aumentar la fertilidad.

* También puedes utilizar el aceite de oliva extra virgen para cocinar y para hacer aderezos para ensaladas saludables o salsas.

Granada

La granada aumenta la fertilidad en las mujeres al aumentar el flujo de sangre hacia el útero y el engrosamiento de la pared uterina. Incluso ayuda a un sano desarrollo del feto. Además, ayuda a aumentar la calidad del esperma en los hombres.

* Haz polvos finos de semillas de granada y corteza. Mezcla en cantidades iguales y guárdalo en un frasco hermético. Toma ½ cucharadita de esta mezcla con un vaso de agua tibia dos veces al día durante varias semanas para aumentar tu nivel de fertilidad.

* Bebe un vaso de jugo de granada al día.

Raíz de maca

Esta hierba promueve el equilibrio hormonal. Ayuda a equilibrar el estrógeno y la progesterona en las mujeres, que a su vez aumenta la fertilidad.

Además, su alto contenido de hierro puede ser particularmente importante para las mujeres antes de quedar embarazadas. La raíz de maca también ayuda a mejorar el conteo de espermatozoides y su motilidad.

* Mezcla ¼ a ½ cucharadita de polvo de raíz de maca en una taza de agua y bebe una vez al día.

* También puedes tomar esta hierba en forma de suplemento después de consultar a tu médico.

Nota: No tomes esta hierba durante el embarazo.

Vinagre de manzana

Algunos profesionales de la salud recomiendan el vinagre de manzana para la infertilidad. Limpia las toxinas del cuerpo y ayuda a equilibrar las hormonas.

Aunque es de naturaleza ácida, tiene un efecto alcalinizante en el cuerpo. Ayuda a mantener un pH alcalino, tanto en la saliva como en el entorno vaginal para facilitar la concepción.

Además, ayuda a tratar la cándida que puede conducir a la infertilidad.

* Añade 2 cucharadas de vinagre de manzana crudo sin filtrar y una pequeña cantidad de miel pura en un vaso de agua y bebe dos veces al día.

* También puedes incluso agregar 1 taza de vinagre de manzana crudo sin filtrar al agua del baño y disfrutar en ella durante 20 a 30 minutos al día antes de acostarte.

Vitamina D

La deficiencia de vitamina D puede causar infertilidad y aborto involuntario, por lo que tienes que comprobar tus niveles antes de la planificación de concebir. Según un estudio de 2010 publicado en la revista Nutrición Molecular e Investigación Alimentaria, esta vitamina es importante para el embarazo, así como para dar a luz a un bebé sano.

Además, un estudio de 2011 publicado en la revista del Metabolismo: Clínica y Experimental mostró que la deficiencia de vitamina D se asocia con factores de riesgo metabólicos en pacientes con síndrome de ovario poliquístico (SOP), que causa la ovulación irregular.

* Como la luz del sol ayuda a la producción de vitamina D en el cuerpo, expón tu cuerpo al sol de la mañana durante 10 minutos diarios.

* Consume alimentos ricos en vitamina D como el salmón, queso, yema de huevo y alimentos fortificados con vitamina D.

* Toma suplementos de vitamina D después de consultar a un médico.

Ácido fólico

El ácido fólico es una vitamina importante para aquellas mujeres que están intentando quedar embarazadas. Ayuda a la división celular y promueve la ovulación. De hecho, los expertos en salud recomiendan tomar esta vitamina antes y durante el embarazo.

* Tomar suplementos de ácido fólico (típicamente 400 mcg) al día durante al menos 1 mes antes de la concepción y durante el primer trimestre. Habla con tu médico acerca de cuánto necesitas antes y después de quedar embarazada.

* También puedes comer alimentos ricos en ácido fólico, como verduras de hoja verde, brócoli, aguacate, uvas pasas, frijoles y lentejas.

Reducir el estrés

Al pasar por las emociones de las dificultades de fertilidad, es importante manejar el estrés, ya que afecta la fertilidad.

Las mujeres con altos niveles de alfa-amilasa, una enzima que se correlaciona con el estrés, tienen más dificultades para quedar embarazada. Esta enzima retrasa la ovulación y afecta al ciclo reproductivo.

Puedes reducir el estrés mediante la práctica de técnicas de relajación, como la acupuntura, la meditación, la terapia de masaje, leer libros de autoayuda o escuchar relajadamente música suave con imágenes guiadas.

Sauzgatillo

La hierba sauzgatillo, también llamado vitex, es otro remedio casero eficaz para quedar embarazada. Ayuda a mejorar la ovulación y el desequilibrio hormonal en el cuerpo que puede estar retrasando el embarazo. Además, ayuda a combatir el síndrome de ovario poliquístico, una de las principales causas de la infertilidad femenina.

* Puedes encontrar fácilmente esta hierba en el mercado en diferentes formas como bayas secas, cápsulas o tintura. Para la dosis y la idoneidad adecuada, consulta a tu médico.

Ortiga

Muchos herbolarios recomiendan ortiga para aquellas que planean quedar embarazadas, ya que funciona como un potente tónico uterino. Esta hierba es rica en minerales que son buenos para tu cuerpo. Además, ayuda a reducir el estrés, que a su vez incrementa su probabilidad de quedar embarazada.

* Mezcla 1 cucharada de ortiga seca en 1 taza de agua caliente. Tapa y dejar reposar durante 5 minutos. Cuela, agregue un poco de miel y bebe. Beba de 2 a 3 tazas de esta infusión a diario.

* También puedes tomar suplementos de ortiga después de consultar a tu médico.

Nota: No tomes ortiga durante el embarazo.

Consejos adicionales para quedar embarazada

* Trata de mantener un peso saludable, ya que el sobrepeso o bajo peso puede hacer que sea difícil quedar embarazada.

* El ejercicio regular, como caminar, trotar o nadar ayudará a mantenerte en forma y activa.

* Evita hacer demasiada actividad aeróbica intensa, que puede inhibir la ovulación y reducir la producción de la hormona progesterona.

* Evita el consumo de alcohol y cafeína.

* Deja de fumar para aumentar tus probabilidades de quedar embarazada y dar a luz a un bebé sano.

* Controla la temperatura basal del cuerpo para determinar tu tiempo de la ovulación y planificar en consecuencia.

* Puedes incluso considerar la acupuntura para aumentar la probabilidad de quedar embarazada.

* Evita el uso de lubricantes durante las relaciones sexuales, ya que pueden reducir la posibilidad de quedar embarazada.

* Come más frutas y hortalizas frescas, así como alimentos ricos en hierro, calcio, vitaminas del complejo B, selenio y ácido fólico. Todos son esenciales para la salud reproductiva.

* Bebe mucha agua todos los días para eliminar las toxinas.

* Reduce al mínimo la exposición a las toxinas para aumentar tu nivel de fertilidad.

* Duerme lo suficiente. Un patrón de la falta de sueño puede disminuir tus probabilidades de quedar embarazada.

* No tomes ningún medicamento o suplemento sin antes consultar a tu médico.

* Si eres diabética, mantén tu nivel de azúcar en la sangre bajo control.

* Por último pero no menos importante, sigue el consejo de tu médico.

FIN

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