Picor en el cuero cabelludo

Como aliviar el picor en el cuero cabelludo con tratamientos naturales

¿A menudo tienes que rascarte debido al picor en el cuero cabelludo? Esto puede ser embarazoso en público, y causar mucho malestar e incluso la pérdida del cabello. Algunas de las causas más comunes son la caspa, cuero cabelludo seco, quistes sebáceos, ansiedad excesiva, falta de cuidado del cabello, infecciones de hongos y bacterias, y la mala alimentación.

Hay muchas maneras en que puedes tratar el picor en el cuero cabelludo sin tener que gastar un montón de dinero. Puedes utilizar algunos de los ingredientes de cocina comunes para tratar la picazón del cuero cabelludo.

Aquí están los mejores remedios caseros para el picor en el cuero cabelludo.

1. Aceite del árbol de té

El aceite del árbol de té, con sus potentes propiedades antifúngicas naturales, anti-inflamatorias y antibacterianas, se puede utilizar para tratar el picor en el cuero cabelludo. Puedes utilizar el aceite del árbol de té de varias maneras, por ejemplo:

* Puedes añadir de10 a 20 gotas de aceite del árbol de té a media taza de champú para bebés y usarlo todos los días hasta que la condición de tu cuero cabelludo mejore.

* Otra opción es diluir dos o tres gotas de aceite del árbol de té en una cucharada de aceite vegetal y masajear la mezcla sobre el cuero cabelludo. Con el uso regular, este remedio curará la picazón del cuero cabelludo seco después de una semana o dos.

2. Jugo de limón

El jugo de limón ayuda a tratar la picazón del cuero cabelludo seco debido a sus propiedades antisépticas. Es particularmente útil cuando se trata de la caspa.

* Puedes simplemente aplicar el jugo de limón fresco a fondo en el cuero cabelludo. Deja actuar durante cinco minutos y luego lava el pelo. Si no tienes caspa, diluye el jugo de limón en el agua.

* Alternativamente, puedes mezclar el jugo de limón con yogur y aplicarlo en el cuero cabelludo durante unos minutos antes de lavar el cabello con un champú suave. Repite todos los días hasta que el picor y la sequedad desaparezcan.

3. Bicarbonato de sodio

Otro ingrediente fácilmente disponible que puede aliviar el picor del cuero cabelludo es el bicarbonato de sodio. Ayuda a aliviar la picazón al exfoliar el cuero cabelludo y el control de la caspa causada por hongos.

* Haz una pasta con bicarbonato de sodio y agua y aplica directamente sobre el cuero cabelludo. Para obtener los mejores resultados, frota un poco de aceite de oliva en el cuero cabelludo antes de aplicar la pasta de bicarbonato de sodio.

* Deja en remojo en el cuero cabelludo durante 10 a 15 minutos y luego enjuaga bien con agua. Este remedio lo puedes aplicar dos veces a la semana.

4. Vinagre de manzana

El vinagre de manzana tiene potentes propiedades anti-inflamatorias que ayudan a matar los hongos y bacterias que pueden causar picazón del cuero cabelludo. Además, el vinagre de sidra de manzana equilibra los niveles de pH del cuero cabelludo, que puede ayudar a aliviar la picazón y sequedad.

* Mezcla cantidades iguales de vinagre de sidra de manzana y agua y vierte la mezcla en una botella de spray. Rocía bien en el cuero cabelludo. A continuación da un masaje durante unos minutos y deja actuar durante una hora. Después lava el cabello como lo haces normalmente. Aplica dos o tres veces a la semana.

5. Aloe Vera

El gel de aloe vera contiene propiedades hidratantes, que sirven para aliviar la sequedad excesiva y la picazón. Si el gel de aloe vera fresco no lo tienes disponible, puede comprar el gel.

* Pon un poco de gel de aloe vera fresca sobre tu cuero cabelludo con los dedos.

* Deja reposar durante 10 a 15 minutos y luego lava el cabello con un champú suave. Sigue este remedio dos o tres veces a la semana.

6. Aceite de coco

El aceite de coco crea una barrera que ayuda a mantener la piel hidratada y por lo tanto es una forma efectiva de tratar el picor en el cuero cabelludo.

* Frota un poco de aceite de coco en el cuero cabelludo después de lavar el cabello, cuando está limpio. Deja actuar durante al menos media hora y luego lava con un champú sin perfume. Sigue este simple remedio tres veces a la semana.

* Otra opción es calentar suavemente el aceite de coco para que se derrita y añadirlo a tu champú antes de lavarte el pelo.

7. Plátanos

Si te gusta comer plátanos, estarás feliz de saber que también se pueden utilizar para tratar el picor en el cuero cabelludo. Los plátanos además de aliviar la picazón del cuero cabelludo también acondicionan tu cabello. Las propiedades nutritivas e hidratantes en los plátanos también reducirán la caspa y la inflamación.

* Simplemente tritura dos plátanos y mézclalos con un aguacate maduro.

* Aplica esta mezcla en el cuero cabelludo y el cabello.

* Deja reposar durante media hora y luego enjuaga bien.

* Aplica dos veces a la semana.

8. Aceite de sésamo

El aceite de sésamo es altamente nutritivo, curativo y lubricante, por lo que es un tratamiento efectivo para un cuero cabelludo seco y dar alivio a la picazón.

* Calienta ligeramente un poco de aceite de sésamo.

* Masajea el cuero cabelludo con el aceite caliente antes de irte a la cama cada noche. Para obtener los mejores resultados, masajea el cuero cabelludo con los dedos durante al menos 10 minutos, envuelve la cabeza en una toalla caliente y deja actuar durante unos 10 minutos más antes de irte a la cama. Al mantenerse este aceite en el cuero cabelludo durante toda la noche, proporcionará una hidratación óptima a tu cabello.

* Por la mañana lava el cabello como lo haces normalmente. Continúa este tratamiento durante el tiempo necesario. Aplica este remedio una vez a la semana.

9. Hamamelis

El hamamelis es un astringente natural que puede ayudar a aliviar el picor en el cuero cabelludo. Esta hierba es beneficiosa cuando se tiene picazón del cuero cabelludo debido a la coloración del cabello.

* Mezcla una parte de hamamelis con dos partes de agua.

* Vierte la mezcla sobre el cuero cabelludo y masajea a fondo. Deja actuar durante unos minutos.

* Lava y enjuaga el cabello como lo haces normalmente. Aplica dos veces a la semana.

10. Aceite de Jojoba

El aceite de jojoba es un gran tratamiento hidratante natural para aliviar el cuero cabelludo seco y con picazón. La estructura molecular del aceite de jojoba es la más cercana a la de nuestro propio aceite o el sebo natural, lo que lo convierte en un rejuvenecimiento muy eficaz y un tratamiento hidratante.

* Masajea una pequeña cantidad de aceite de jojoba en el cuero cabelludo durante unos minutos antes de irte a la cama. Deja actuar durante la noche.

* Por la mañana, lava el cabello con un champú suave.

* Repite este remedio una vez por semana.

Para obtener los mejores resultados con cualquiera de estos remedios para aliviar el picor en el cuero cabelludo, utilízalos durante bastante tiempo para tratar el problema por completo.

Manchas oscuras en la piel de cuello

Como aclarar las manchas oscuras en la piel de cuello para siempre con remedios caseros

Muchas personas tienen manchas oscuras en la piel alrededor de su cuello. No es una infección y no es contagiosa.

El envejecimiento y la exposición al sol son las principales causas de la coloración oscura en el cuello. Otras causas son la diabetes, la genética, el síndrome de ovario poliquístico, la falta de higiene y la pérdida repentina de peso o aumento de peso.

Aquí están las mejores maneras de deshacerse de la piel oscura en el cuello.

1. Almendras

Las almendras contienen vitaminas que son esenciales para la salud de la piel. Las almendras también tienen propiedades que pueden nutrir la piel y eliminar la decoloración. Puede sutilizar las almendras en diferentes formas para tratar la piel oscura en su cuello.

* Haz una pasta espesa con la mitad de una cucharadita de almendras en polvo, una cucharadita de leche en polvo y miel. Aplica la pasta en los laterales y parte posterior del cuello, deja actuar durante media hora y luego lava con agua. Aplica este remedio de dos a cuatro veces por semana. 

* Calienta con las manos un poco de aceite de almendras y masajea el cuello. Haz esto una vez al mes para mejorar la circulación sanguínea en la zona del cuello. El aceite también actúa como una crema hidratante y ayudará a que la piel brille.

* Remoja cuatro o cinco almendras en agua durante la noche. Por la mañana, muele las almendras hasta formar una pasta. Aplica la pasta sobre la zona del cuello y frota suavemente durante unos minutos. Lava inmediatamente con agua fría.

2. Aloe Vera

El aloe vera aclara la piel de forma natural y también hidrata la piel. Se puede aclarar el color de la piel en gran medida y reducir las manchas en la piel. El aloe vera es también rico en antioxidantes y otros compuestos que ayudan a reparar y producir nuevas células de la piel.

* Extrae de gel de aloe vera puro de la hoja.

* Aplica directamente sobre el cuello y masajea suavemente. Deja actuar durante unos 20 minutos.

* Lava inmediatamente con agua.

* Repite una vez al día para obtener resultados rápidos.

3. Nueces

Las nueces contienen vitaminas y zinc que nutren la piel. También ayudan a mantener la piel hidratada, que es muy esencial para la piel sana. Para tratar la piel oscura en el cuello, un exfoliante hecho de nueces y yogur es muy eficaz.

* Tritura unas cuantas nueces y mezcla con yogur para hacer una pasta espesa.

* Aplica la pasta sobre la parte oscura de tu cuello. Frota suavemente durante unos minutos y luego deja que se seque.

* Lava inmediatamente con agua fría o agua de rosas.

Si se hace de manera regular, unas dos veces por semana, este remedio, rejuvenece la piel del cuello y reduce cualquier aspecto oscuro.

4. Pepino

El pepino también se puede utilizar para mejorar la apariencia del área del cuello. El pepino tiene propiedades calmantes que ayudan a reparar las células de la piel, elimina las células muertas y agrega brillo a la piel.

* Aplica pepino rallado o jugo de pepino en todo el cuello y frote suavemente durante unos 10 minutos. Lava inmediatamente con agua de rosas o agua fría. Haz esto diariamente para deshacerte de las manchas oscuras en el cuello.

* Otra opción es mezclar cantidades iguales de jugo de pepino y jugo de limón y aplicarlo sobre el cuello usando bolas de algodón. Deja actuar durante 10 minutos y luego lava con agua fría. Haz esto diariamente.

5. Jugo de limón

El limón tiene ácido cítrico, que es un agente blanqueador natural. Asimismo, la vitamina C presente en el limón ayuda a eliminar las células muertas y aclarar el tono de la piel. Por lo tanto, el limón se puede utilizar para aclarar con eficacia la piel oscura del área del cuello.

* Aplica jugo de limón en la zona oscura de la piel con un algodón. Si tienes la piel sensible, diluye el jugo de limón con agua. Deja actuar durante 20 minutos y luego lava con agua fría. Asegúrate de no exponer tu cuello a la luz solar directa después de la aplicación del jugo de limón.

* Otra opción es mezclar partes iguales de jugo de limón y agua de rosas. Aplica esta mezcla alrededor de la zona del cuello antes de ir a la cama. Haz esto todos los días durante un mes para ver resultados visibles.

6. Avena

La avena funciona como un gran depurador de la piel y ayuda a exfoliar la piel. Esto es muy eficaz para reducir la piel oscura que aparece alrededor de la zona del cuello.

* Toma dos cucharadas de avena molida y añade un poco de puré de tomate a la misma para obtener una pasta espesa. Aplica la mezcla en el cuello y deja actuar durante unos 20 minutos. Luego frota suavemente el cuello. Finalmente, lava el cuello con agua fría y aplica un poco de crema hidratante. Haz esto dos o tres veces a la semana para obtener resultados rápidos.

* Otra opción es mezclar la avena en polvo con leche y miel. Aplica la mezcla en la zona oscura del cuello. Deja reposar durante 20 a 30 minutos y luego lava con agua tibia. Haz esto dos veces a la semana.

7. Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio actúa como un exfoliante natural de la piel, ayudando a desvanecer las manchas oscuras de la piel. La combinación de bicarbonato de sodio y agua ha demostrado ser muy eficaz en la eliminación de la hiperpigmentación que se forma alrededor del cuello.

* Mezcla tres partes de bicarbonato de sodio y una parte de agua para formar una pasta espesa.

* Aplica la pasta sobre el cuello y deja secar.

* Lava después de 15 minutos.

* Haz esto dos veces a la semana para mejorar el aspecto de tu cuello en tan sólo unas pocas semanas.

8. Cáscara de naranja

La alta cantidad de vitamina C en las naranjas también es muy útil para aclarar el tono de la piel. Puedes utilizar la cáscara de naranja para limpiar y blanquear la piel.

* Pon la cáscara de una naranja al sol y deja que se seque. Luego muele hasta conseguir un polvo fino. Añade poco a poco leche entera hasta hacer una pasta espesa. Aplica la pasta alrededor de la zona del cuello y deja que se seque. Lava inmediatamente con agua fría.

* Como alternativa, puede rallar la cáscara de naranja y agregar el jugo de naranja a la misma. Aplica esta mezcla sobre el cuello y deja actuar durante 10 minutos antes de lavarlo con agua fría. Haz esto diariamente.

9. Harina de garbanzo

La harina de garbanzo funciona como un excelente depurador para deshacerte de las manchas oscuras en la piel del cuello. La harina de garbanzo se debe utilizar con la cúrcuma, que tiene propiedades antisépticas y se utiliza para el tratamiento de diversos problemas de la piel.

* Toma dos cucharaditas de harina de garbanzos y añade una pizca de cúrcuma a la misma. Añade un poco de agua y mezcla bien los ingredientes hasta formar una pasta espesa.

* Aplica la pasta sobre las zonas oscuras y deja que se seque durante unos 20 minutos.

* Luego lava con agua fría.

* Haz esto cada dos días.

10. Patatas

La enzima cotecolasa en las patatas ayuda a aclarar la piel oscura en el cuello.

* Aplica las patatas ralladas o jugo de patata en todo el cuello. Deja actuar durante 15 minutos y luego lava el cuello con agua fría.

* Alternativamente, puedes mezclar jugo de limón y jugo de patata y aplicarlo sobre la zona afectada de la piel. Deja actuar durante unos 10 a 15 minutos y luego lava la zona con agua fría. Haz esto diariamente para obtener resultados positivos. Este remedio también se puede utilizar para borrar las manchas, círculos oscuros debajo de los ojos y cicatrices de acné.

Pruebe algunos de estos remedios y encuentra el que más te convenga. Ten en cuenta que se requiere un poco de tiempo, así como de paciencia para deshacerse de las manchas oscuras en el cuello.

Remedios para Ampollas de sangre

Ampollas de sangre, causas y remedios caseros

La ampolla de sangre es el tipo de problema de la piel que ocurre cuando los vasos sanguíneos debajo de la superficie de la piel se dañan. Una ampolla de sangre se ve como un bulto rojo, lleno de líquido que puede ser muy doloroso al tacto.

Algunas de las principales causas de la formación de una ampolla de sangre son un pellizco con fuerza, escaldaduras o quemaduras, la exposición a productos químicos o alérgenos en la piel o una infección fúngica o viral de la piel. Las ampollas de sangre pueden ser muy dolorosas y deben ser tratadas con mucho cuidado. Si no se cuida bien entonces hay una alta probabilidad de infección.

Aunque la mayoría de las ampollas de sangre no son graves y, finalmente, se curan por sí solas, puedes probar algunos remedios caseros para reducir al mínimo las molestias y prevenir la infección. Hay remedios caseros eficaces para tratar las ampollas de sangre fácilmente en casa.

Aquí están las mejores maneras de eliminar la ampolla de sangre.

1. Hielo

Lo primero que tienes que hacer para tratar una ampolla de sangre es aplicar una envoltura de hielo sobre el área afectada de la piel durante unos diez minutos. Dale un poco de descanso y luego volver a aplicar.

La temperatura fría hará que los vasos sanguíneos se contraigan y reducirá la inflamación y detendrá la hemorragia interna. Es aconsejable no aplicar hielo directamente sobre la zona afectada de la piel, ya que puede hacer que su piel se queme. Siempre coloca una toalla entre los cubitos de hielo y sólo aplícalo sobre la ampolla de sangre. En lugar de la envoltura de hielo, también puedes usar una bolsa de guisantes congelados o una cuchara fría.

2. Aloe Vera

El aloe vera tiene propiedades anti-inflamatorias por lo que puede ser útil en el tratamiento de las ampollas de sangre en casa.

Debes aplicar gel de aloe vera fresco sobre el área afectada a diario por unos días. Esto le dará un efecto de enfriamiento y aliviará el dolor. Si no tienes disponible el gel de aloe vera, puedes usar jugo de aloe vera que se puede encontrar fácilmente en el mercado.

Un tratamiento casero eficaz para las ampollas de sangre es una mezcla de gel de aloe vera y aceite de vitamina E. Coge la misma cantidad de los dos ingredientes, mezcla bien y luego aplícalo suavemente sobre el la ampolla de sangre y deja que se seque durante algún tiempo.

3. Aceite de Ajo

El aceite de ajo tiene muchos componentes esenciales que pueden ayudar en el proceso de curación de las ampollas de sangre. También el aceite de ajo ayuda en la desinfección de las ampollas infectadas.

Toma aceite de ajo natural, calienta ligeramente y deja que se adapte a la temperatura ambiente. Ahora utiliza este aceite para masajear suavemente la zona afectada de la piel. Mantén el aceite en la piel durante aproximadamente media hora para que penetre profundamente dentro de la piel. Por último, enjuaga bien la zona con agua fría. Si es necesario, puedes utilizar un limpiador suave para limpiar el área. Sigue este remedio varias veces al día. En caso de notar enrojecimiento en la piel debido al uso de aceite de ajo, entonces no debe seguir este remedio.

4. Sándalo

El sándalo se utiliza a menudo en el tratamiento de diversos problemas de la piel. Puedes utilizar polvo de sándalo para deshacerte de la ampolla de sangre de una manera muy eficaz y rápida. El sándalo es muy útil ya que puede absorber fácilmente el calor de las ampollas de sangre y acelerar el proceso de curación.

Coge un poco de polvo de sándalo y añade un poco de agua de rosas para hacer una pasta espesa. Ahora aplica esta pasta sobre la zona afectada de la piel y deja que se seque por sí solo antes de enjuagar la zona con agua fría. Esto aliviará el dolor y la inflamación. Sigue este remedio varias veces al día.

5. Cúrcuma

La cúrcuma, conocida por sus propiedades terapéuticas y medicinales se ha utilizado con frecuencia en el tratamiento de diversos problemas de la piel tales como quemaduras leves, bronceado y también ampollas de sangre. También el polvo de la cúrcuma es un antiséptico natural y también tiene poderes curativos excepcionales.

Para el tratamiento de la ampolla de sangre puedes hacer una pasta de cúrcuma en polvo y agua de rosas y aplicarlo sobre la zona afectada de la piel.

Otro remedio casero eficaz para el tratamiento de las ampollas de sangre consiste en aplicar una pasta de cúrcuma y miel en las ampollas dos a tres veces al día.

6. Pepino

El pepino contiene sílice, un tipo de mineral que fortalece el tejido conectivo que mantiene la piel unida. Así que cuando el pepino se aplica directamente sobre las ampollas de sangre reduce la hinchazón, el dolor y la inflamación.

Puedes simplemente coger un pepino frío, cortarlo en rodajas gruesas y ponerlo sobre la ampolla durante unos minutos. Repite el proceso varias veces al día durante unos días hasta que te deshagas de la ampolla de sangre por completo. Al mismo tiempo, también es recomendable tener un vaso de jugo de pepino fresco todos los días.

7. Bolsitas de té

El elemento de ácido presente en el té ayuda en la curación de la ampolla de sangre y también tiene un efecto protector sobre la piel.

Coge una bolsita de té utilizado y ponlo en la nevera durante media hora. Ahora coloca la bolsita de té húmeda en la ampolla de sangre durante unos minutos, por lo menos dos veces al día. Continúa este remedio durante dos o tres semanas para fortalecer la piel y deshacerte por completo de la ampolla de sangre.

8. Hamamelis

El hamamelis contiene taninos astringentes que no sólo ayudan a reducir el dolor, también ayuda a secar la ampolla muy rápidamente.

Extender una pequeña cantidad de extracto de hamamelis sobre las ampollas de sangre puede ser muy eficaz en la reducción del dolor y la inflamación. Debido a la acción de los taninos astringentes presentes en el agua de hamamelis, las ampollas también se curan rápidamente. Sigue este remedio, por menos cuatro veces al día durante una semana o dos para obtener alivio completo de las ampollas de sangre.

9. Aceite del árbol de té

El aceite del árbol de té también tiene muchas propiedades medicinales que ayudan a tratar las ampollas de sangre rápidamente. Las propiedades antisépticas, antifúngicas y anti-inflamatorias presentes en el aceite del árbol de té, secan la ampolla naturalmente.

Coge un poco de aceite del árbol de té y dilúyelo con agua. Ahora usa esta solución diluida sobre la ampolla y deja que repose durante unos diez minutos. Por último, enjuaga la zona con agua fría. También puedes utilizar pomadas, cremas, lociones y jabones que contengan aceite del árbol de té para tratar ampollas de sangre.

Nota: Este remedio no está recomendado para mujeres embarazadas y lactantes.

10. Sales de Epsom

Las sales de Epsom también te ayudarán a conseguir el alivio del dolor y la inflamación asociados con las ampollas de sangre.

Coge un poco de agua tibia y agrega las sales de Epsom. Ahora moja una compresa en la preparación y limpia las ampollas de sangre dos a tres veces al día con este agua tibia. La compresa tibia reducirá tanto el dolor como la inflamación. Al mismo tiempo hará que la ampolla se elimine de forma natural.

Para concluir, los tratamientos caseros mencionados anteriormente te ayudarán a deshacerte de una ampolla de sangre, reducir el dolor y la inflamación, prevenir la infección, y acelerar el proceso de curación. Sin embargo, es recomendable no hacer estallar la ampolla de sangre con fuerza, ya que puede causar una infección que conducirá a un retraso en el proceso de curación. En caso de infección, busca atención médica de inmediato.

Erupcion cutanea en los senos

Erupciones cutaneas debajo de los senos, causas, sintomas y remedios caseros

Las erupciones debajo de los senos son un tipo muy común de erupciones cutáneas. A menudo, la gente compara una erupción de senos con otros trastornos de la piel como la psoriasis y el eczema, pero en realidad una erupción de senos es una cosa totalmente diferente.

Las principales razones detrás de la erupción de senos son la sudoración excesiva y el uso de un sostén mal ajustado que puede rozar contra el pecho. A veces incluso puede ser debido a algún tipo de reacción alérgica, infección del tejido del pecho debido a la lactancia materna, permaneciendo en atmósfera húmeda y así sucesivamente. Una erupción de senos puede causar manchas rojas en la piel, sensación de ardor, picazón, sequedad de la piel y un gran malestar.

Normalmente este tipo de erupciones en la piel es inofensivo, pero si el tratamiento adecuado no se hace, puede conducir a llagas agrietadas e infección grave en la piel. Además de ir al médico, puedes probar algunos remedios naturales simples y fáciles en casa para deshacerte del dolor y el malestar de las erupciones cutáneas debajo de los senos.

Aquí están las mejores maneras de deshacerse de la erupción debajo de los senos.

1. Compresas frías

* Para deshacerte de una erupción debajo de los senos se deben aplicar compresas frías. Coge un poco de hielo y envuélvelo en una toalla de algodón fino y luego coloca sobre el área afectada de la piel durante cinco a diez minutos. Toma un descanso y luego repite el proceso de nuevo.

* También poner leche desnatada en una compresa de agua fría puede proporcionar alivio de la picazón y reducir la inflamación que ocurre a menudo cuando se sufre de erupciones de mama y también prevenir la infección.

* Otra opción es bañarte con agua fría, ya que ayudará a cerrar los poros de la piel. Los poros cerrados significan menos sudoración y por lo tanto pueden reducir eficazmente la aparición de erupciones cutáneas debajo de los senos.

2. Algodón

* La mejor manera de lidiar con la erupción de los senos es tratar de reducir la acumulación de sudor en toda el área del pecho. Puedes hacerlo fácilmente mediante la colocación de una pieza delgada de algodón entre la parte inferior del pecho y la piel para que pueda absorber la humedad.

* También puede utilizar las esponjosas servilletas de papel para absorber el exceso de humedad en la zona del pecho. Al mismo tiempo, se recomienda usar ropa ligera, preferiblemente de algodón o fibras naturales. Estas prendas son mejores, ya que ayudan mucho para absorber la humedad y mantener el cuerpo sin sudor.

3. Maicena

El almidón de maíz es un ingrediente altamente eficaz que se puede utilizar para hacer frente a los síntomas de picor y sensación de ardor asociados a las erupciones de los senos.

*Primero limpia la zona de la piel afectada con agua y jabón, seca apropiadamente con una toalla. Una vez que la zona esté completamente seca, espolvorea ligeramente el polvo de almidón de maíz por encima. Espera diez minutos y luego limpia el área. Asegúrate de no aplicar maicena sobre la piel húmeda o mojada, ya que aumentará el riesgo de infección por hongos. Sigue este remedio, al menos, dos veces al día hasta que te deshagas por completo del problema.

4. Vinagre

A veces el residuo químico agresivo presente en tu ropa también puede ser la razón detrás de la erupción de los senos. Puedes resolver este problema mediante el lavado de toda la ropa en una solución de vinagre.

* Añade media taza de vinagre blanco en medio cubo de agua caliente y utilízalo para lavar todos tus sostenes y finalmente seca la ropa en la luz solar directa.

* Otra opción es aplicar el vinagre de sidra de manzana o blanco sobre la zona irritada. Primero lava la zona afectada con agua y jabón suave, enjuaga con agua fría y seca completamente. Después toma una pequeña cantidad de vinagre en tu palma de la mano y aplícalo en la zona afectada. Haz esto una vez al día, pero si te causa malestar, deja de usar el vinagre.

5. Loción de calamina

La loción de calamina cuando se usa en las erupciones de senos también puede proporcionar alivio calmante de la sensación de picor y acelerar el proceso de curación.

*Primero limpia la zona afectada de la piel con un jabón suave y agua tibia y seca el área con una toalla. Ahora coge un algodón empapado en loción de calamina y aplícalo suavemente sobre el área afectada de la piel. Pronto obtendrás alivio del picor. Al mismo tiempo la loción de calamina también te ayudará a mantener el área seca y por lo tanto reducir las posibilidades de infección. Debes seguir este remedio varias veces al día.

6. Ajo

Las erupciones cutáneas debajo de los senos pueden ser tratadas fácilmente con las propiedades antisépticas y antifúngicas presentes en el ajo.

* Toma entre ocho y diez dientes de ajo fresco y ponlos en una licuadora para hacer una pasta fina. Ahora empapa un algodón limpio en la pasta de ajo y aplícalo directamente sobre la zona afectada de la piel. Sigue este remedio tres a cuatro veces al día para eliminar el problema rápidamente.

* En lugar de pasta de ajo, también puede utilizar el aceite de ajo. Al mismo tiempo, debes aumentar la ingesta de ajo crudo para acelerar el proceso de curación.

7. Aceite del árbol de té

El aceite del árbol de té tiene propiedades antifúngicas y por lo tanto también se puede utilizar por vía tópica para tratar la erupción de los pechos.

* Coge una bola de algodón y sumérgelo en aceite del árbol de té y luego aplica sobre la erupción después de tomar una ducha, y una vez más antes de ir a la cama. Masajea suavemente el área para que el aceite penetrar profundamente dentro de la piel y curar rápidamente la erupción.

Al mismo tiempo, el aceite del árbol de té también prevendrá el crecimiento de hongos y la infección adicional. Por lo general, a los pocos días se pueden notar resultados positivos. Si el aceite del árbol del té hace cualquier tipo de irritación, deja de usarlo inmediatamente.

8. Hojas de albahaca

La albahaca es una hierba maravillosa con diversas propiedades medicinales. Las personas a menudo utilizan hojas de albahaca para obtener alivio del picor en la piel, erupciones debajo de los senos y la inflamación causadas ​​por la picadura de un mosquito o de otros insectos.

* Para el tratamiento de una erupción de pecho, coge algunas hojas de albahaca y machaca suavemente para hacer una pasta. Ahora aplica la pasta sobre la zona afectada de la piel y deja que se seque por algún tiempo antes de enjuagar con agua tibia.

 * Otra opción es tomar unas hojas de albahaca, una cucharada de aceite de oliva, de dos a tres dientes de ajo, sal y pimienta. Moler todos los ingredientes juntos para formar una pasta. Ahora aplica la pasta sobre la zona afectada y después de diez minutos limpia la zona con agua fría. Esta es una de las maneras más populares para deshacerte de las erupciones de los senos.

9. Limón

El jugo de limón contiene vitamina C, que es un poderoso antioxidante y ayuda a prevenir el crecimiento de las infecciones fúngicas. Para tratar una erupción debajo de los senos siempre se puede confiar con el jugo de limón.

* Toma una cucharada de jugo de limón recién exprimido y dilúyelo con tres cucharadas de agua. Ahora aplica este jugo de limón diluido en el área de la piel afectada después de tomar un baño y deja que se seque al aire. Repite el proceso dos veces al día para un resultado máximo.

* Otra opción es mezclar dos cucharadita de jugo de limón recién exprimido con una pizca de sal y luego aplicarlo sobre la piel. Esto evitará el crecimiento de la infección y acelerará el proceso de curación.

10. Cúrcuma

La cúrcuma tiene propiedades antibacterianas naturales y propiedades anti-inflamatorias y por lo tanto se puede utilizar para deshacerse de la erupción debajo de los senos.

* Coge un poco de cúrcuma en polvo y añade un poco de agua o jugo de aloe vera a la misma para formar una pasta espesa. Ahora aplica esta pasta sobre la zona de piel infectada y deja durante una media hora. Por último, enjuaga la zona con agua tibia. Esto aliviará el picor. Esta es una forma efectiva para tratar las erupciones cutáneas debajo de los senos y también impide que se propague.

Para concluir, siguiendo los remedios caseros mencionados anteriormente puedes deshacerte de una erupción debajo de los senos. Sin embargo, si experimentas síntomas tales como dolor, fiebre alta o si los síntomas duran más de una semana, es aconsejable consultar a un médico tan pronto como sea posible.

Ictericia tratamiento natural y causas

Causas, sintomas y remedios caseros para la ictericia ¿Que es? 

La ictericia se desarrolla comúnmente en los bebés, por lo general poco después del nacimiento. Sin embargo, puede afectar a los adultos también.

Esto ocurre debido a un aumento del nivel de los pigmentos biliares de color amarillento, conocidos como bilirrubina, en la sangre. La bilirrubina es un subproducto del proceso natural del cuerpo de descomponer y eliminar los glóbulos rojos viejos o dañados.

Por lo general, es expulsado del cuerpo por el hígado, al igual que muchos otros productos de desecho que se producen naturalmente. Cuando el hígado no puede hacerlo por alguna razón, el nivel de bilirrubina en la sangre se eleva y causa ictericia.

La ictericia puede ser de diferentes tipos y puede ser causada por infecciones, uso de ciertos medicamentos, u otras condiciones subyacentes tales como trastornos de la sangre, cálculos biliares, hepatitis, enfermedad hepática alcohólica, cáncer de páncreas, etc. La condición es a menudo un signo de un problema con el hígado, el páncreas o la vesícula biliar.

El síntoma más común de la ictericia es la piel amarillenta, los ojos, la lengua y la orina. Dependiendo de la causa subyacente, otros síntomas pueden incluir fatiga, dolor de cabeza, fiebre, pérdida de apetito, náuseas, vómitos, pérdida de peso, dolor abdominal, picazón de la piel y heces de color claro.

Hay varios remedios caseros que pueden ayudar a tratar la ictericia al estimular el funcionamiento del hígado y aumentar el flujo de la bilis en el conducto biliar.

Aquí están los mejores remedios caseros para la ictericia.

Estos remedios pueden acelerar la recuperación de la ictericia. Además, una persona que sufre de ictericia debe acudir al médico inmediatamente y asegurarse de descansar adecuadamente, hacer ejercicio ligero y tomar aire fresco para acelerar el proceso de curación.

1. Limones

Los limones pueden ayudar a tratar la ictericia debido a sus propiedades curativas del hígado. Siendo diurético en la naturaleza, los limones alientan la producción de orina por lo que los productos nocivos de desecho, incluyendo bilirrubina, son eliminados del cuerpo. Además, estimulan la producción de bilis del hígado y aumentan la absorción de minerales.

* Diluye el jugo de medio limón en un vaso de agua y bebe tres o cuatro veces al día durante dos a tres semanas.

* También puedes mezclar el zumo de medio limón y una pizca de sal en medio vaso de agua. Bebe tres veces al día durante un par de semanas.

* Por otra parte, añade 8 a 10 hojas de limonero a una taza de agua hirviendo. Tapa y deja reposar durante unos cinco minutos. Cuela y toma dos veces al día durante semanas.

2. Caña de azúcar

Otro remedio popular para la rápida recuperación de la ictericia es la caña de azúcar. Durante la ictericia, hay una caída repentina en el nivel de glucosa. El azúcar de fácil digestión que se encuentra en la caña de azúcar ayuda a mantener su alto nivel de energía y garantiza una recuperación más rápida.

Además, como la caña de azúcar es completamente de naturaleza alcalina, ayuda a mantener los niveles de acidez bajos en tu cuerpo y mantiene el cuerpo hidratado.

* Haz un vaso de jugo de caña de azúcar y exprime el jugo de medio limón. Mezcla bien y bebe este jugo dos o tres veces al día durante dos a tres semanas. Esto ayudará a pasar la orina correctamente y nutrir tu cuerpo.

* Alternativamente, puedes tomar una taza de jugo de caña de azúcar con una cucharadita de hojas de albahaca dos veces al día durante varias semanas.

Nota: Puedes extraer el jugo de la caña de azúcar utilizando un extractor de jugos de caña de azúcar porque la mayoría de las máquinas de hacer zumo de casa no pueden hacer frente a la tensión de jugo de caña de azúcar.

3. Cebada

Otro remedio eficaz para la ictericia es la cebada. La cebada actúa como diurético y ayuda a eliminar toxinas, así como la bilirrubina del cuerpo.

* Añade una taza de cebada en 3 litros de agua. Cocina a fuego lento durante un par de horas, cuela y deja enfriar. Agrega jugo de limón, sal y azúcar para el gusto. Bebe de cuatro a cinco vasos de agua de cebada al día hasta que los síntomas desaparezcan.

* Alternativamente, puedes mezclar una cucharadita de polvo de cebada tostada en una taza de agua. Añade una cucharadita de miel, mezcla bien y bebe dos veces al día hasta que la ictericia desaparezca.

4. Cúrcuma

La cúrcuma es alta en un compuesto conocido como curcumina que ayuda en el proceso de desintoxicación del hígado. La curcumina evita que el alcohol y otras toxinas dañen el hígado. Además, sus propiedades medicinales y curativas aseguran una recuperación más rápida.

* Mezcla un cuarto de cucharadita de cúrcuma en polvo en un vaso de agua tibia. Bebe esta solución dos o tres veces al día durante un par de semanas.

* Alternativamente, puedes mezclar una cucharadita de cúrcuma en polvo, con el jugo extraído de un limón, una pizca de pimienta de cayena y una cucharadita de miel en una taza de agua tibia. Bebe esto una vez al día durante varias semanas.

5. Jengibre

El jengibre es un desintoxicante natural y también protege el hígado de diferentes problemas y asegura el funcionamiento normal y sin problemas.

* Extraer el jugo de un pequeño trozo de jengibre.

* Mezcla media cucharadita de este jugo con una cucharadita de jugo de menta y una cucharadita de jugo de limón. Añade una cucharada de miel.

* Consume esta mezcla tres o cuatro veces al día durante dos semanas.

6. Rábanos

Los rábanos son muy buenos para el hígado y por lo tanto un buen remedio para la ictericia. También actúan como un poderoso desintoxicante para purificar la sangre y ayudan a eliminar toxinas y residuos, incluyendo bilirrubina, del cuerpo. Tanto los rábanos como las hojas se pueden utilizar en el tratamiento de la ictericia.

* Extrae el jugo de algunas hojas de rábano fresco. Bebe un vaso de jugo de hojas de rábano dos veces al día durante unos 10 días para asegurar una recuperación más rápida. También puedes agregar una cucharadita de hojas de albahaca trituradas en ella.

* Por otra parte, come rábanos frescos, especialmente los rábanos negros cada mañana durante dos semanas. Se pueden comer en ensaladas o sopa.

7. Tomates

La alta cantidad de licopeno presente en los tomates puede ayudar a reducir el daño al hígado y facilitar la recuperación de la ictericia. Además, el tomate actúa como un desintoxicante potente, lo que significa que puede efectivamente eliminar las toxinas del cuerpo.

* Hierve cinco tomates frescos en dos tazas de agua durante 10 a 15 minutos.

* Quita la piel y mezcla los tomates.

* Pásalos por un tamiz para extraer el jugo.

* Añade una pizca de pimienta y sal al jugo.

* Bebe un vaso de este jugo cada mañana con el estómago vacío.

Sigue este remedio una vez al día durante al menos dos semanas.

8. Almendras

Las almendras ayudan a eliminar los residuos de la sangre, combatir las infecciones y juegan un papel importante en apoyar el funcionamiento sano del hígado. Además, las almendras son ricas en nutrientes como fibra, riboflavina, magnesio, hierro y calcio que son buenos para el hígado.

* Remoja de 8 a 10 almendras, junto con 2 o 3 dátiles secos y 3 o 4 cardamomos pequeños en agua durante la noche.

* A la mañana siguiente, quita la piel de las almendras y las semillas de los dátiles.

* Pon todos los ingredientes en una licuadora para hacer una pasta fina.

* Mezcla dos cucharadas de azúcar y una cucharadita de mantequilla.

* Come esta mezcla una vez al día durante dos semanas.

9. Zanahorias

Las zanahorias son otro remedio casero eficaz para la ictericia. Este vegetal naranja es muy eficaz en la limpieza del hígado y repara cualquier daño. Además, las zanahorias son ricas en beta-caroteno, que el cuerpo convierte en vitamina A, un nutriente necesario para un sistema inmunológico fuerte y una recuperación más rápida.

* Bebe un vaso de jugo de zanahoria todos los días para mejorar la condición de tu hígado.

* También puedes comer zanahorias en puré, cocidas o en ensaladas para acelerar el proceso de curación.

10. Regaliz

El regaliz es considerado un gran desintoxicante del hígado. El regaliz puede eliminar la acumulación de sustancias metabólicas tóxicas en el cuerpo aumentando la capacidad del hígado para filtrar estos residuos nocivos.

* Haz un polvo fino con una cucharadita de raíz de regaliz, una cucharadita de semillas de achicoria y una cucharadita de sal. Toma media cucharadita de esta mezcla con agua dos veces al día durante al menos dos semanas.

* Como alternativa, puedes agregar una cucharada de raíz de regaliz triturado y una cucharadita de jengibre en polvo a una taza y media de agua hirviendo. Deja que se cocine a fuego lento durante 10 minutos. Cuela la solución y añade una cucharadita de jugo de limón. Bebe esto una vez al día durante unos días.

Estos remedios pueden acelerar la recuperación de la ictericia. Además, una persona que sufre de ictericia debe acudir al médico inmediatamente y asegurarse de descansar adecuadamente, hacer ejercicio ligero y tomar aire fresco para acelerar el proceso de curación.

Ulceras bucales, causas y remedios caseros

Las úlceras bucales son muy comunes e irritantes. Estas llagas abiertas dolorosas son de color blanco, rodeadas por un borde rojo inflamado. La mayoría de las veces aparecen en el interior de las mejillas, los labios, debajo de la lengua, y en el fondo de la boca.

Pueden ser causadas por una serie de factores como desencadenantes de alimentos, estreñimiento, factores hereditarios, los cambios hormonales, el exceso de acidez, mordeduras accidentales en las mejilla, el estrés y las deficiencias de vitaminas del complejo B, vitamina C, hierro u otros nutrientes.

Las úlceras bucales por lo general no son graves y tienden a sanar en un plazo de siete a diez días. Las úlceras mayores y las úlceras herpetiformes, sin embargo, tardan más en sanar. Las úlceras mayores son por lo general más profundas y de más de 10 mm de diámetro. Las úlceras herpetiformes aparecen como un grupo de un gran número de pequeñas úlceras.

Aquí están los mejores remedios caseros para las úlceras en la boca.

1. La raíz de regaliz

Las úlceras bucales se pueden curar con la raíz de regaliz, ya que esta hierba funciona como un emoliente y forma una capa protectora en las membranas mucosas que se resiste a la irritación y alivia lesiones abiertas. También tiene propiedades anti-inflamatorias y antimicrobianas.

* Remoja una cucharada de raíz de regaliz triturado en dos tazas de agua durante dos o tres horas.

* Utilízalo como un enjuague bucal varias veces al día.

* También puedes tomar extracto de raíz de regaliz en forma de comprimidos masticables o hacer gárgaras con extracto de raíz de regaliz disuelto en agua tibia.

2. Leche de Coco

La leche de coco es altamente beneficiosa para calmar el dolor de las úlceras bucales.

* Mezcla un poco de miel en una cuchara con la leche de coco. Masajea la zona afectada. Haz esto tres o cuatro veces al día.

* Alternativamente, puede simplemente enjuagar la boca con leche de coco fresco o masajear con aceite de coco la zona afectada.

3. Sal y agua oxigenada

Tanto la sal como el agua oxigenada tienen propiedades anti-inflamatorias, antisépticas y desinfectantes. Por lo tanto, se pueden utilizar los ingredientes por separado o en una combinación eficaz para curar las úlceras bucales o aftas.

* Añade dos cucharaditas de sal y dos cucharaditas de agua oxigenada al 3% en un vaso de agua tibia. Mezcla bien.

* Utilízalo como un enjuague bucal.

* Repite una o dos veces al día. Asegúrate de que no tragas la solución.

4. Semillas de cilantro

Una infusión de semillas de cilantro es un remedio ayurvédico que puede traer un alivio considerable y reducir la inflamación.

* Hierve una cucharadita de semillas de cilantro en una taza de agua. Cuela y deja que se enfríe.

* Haz buches dentro de tu boca.

* Haz esto tres o cuatro veces al día.

5. Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio, ayuda a tratar las úlceras en la boca. Es especialmente útil para las causadas por los alimentos ácidos o bebidas, ya que el bicarbonato de sodio ayuda a neutralizar el ácido. También reducirá la inflamación y eliminar los gérmenes y bacterias. Ten en cuenta que puede causar una sensación de ardor.

* Mezcla una cucharadita de bicarbonato de sodio con un poco de agua para hacer una pasta fina. Aplícalo sobre la zona afectada. Repite esto varias veces al día.

* Alternativamente, puedes poner simplemente el bicarbonato de sodio directamente en la úlcera de la boca.

6. Miel

La miel puede aliviar las úlceras, ya que ayuda a retener la humedad y acelera el proceso de curación. También tiene propiedades antioxidantes y antimicrobianas.

* Simplemente sumerge un hisopo de algodón en la miel y aplícalo en la zona afectada. También puedes usar glicerina o aceite de vitamina E de la misma manera. Para las úlceras bucales provocadas por la radioterapia, utiliza la miel de manuka.

7. Aloe Vera

La aplicación de gel de aloe vera o jugo sobre la zona afectada alivia el dolor, promueve la curación, y funciona como un antiséptico natural. También tiene propiedades antibacterianas, antifúngicas y antivirales. La investigación ha demostrado que es útil para el tratamiento de los problemas de salud oral, tales como úlceras en la boca, úlceras bucales, gingivitis y el liquen plano.

8. Apio

Simplemente masticando un tallo de apio fresco puede ser muy eficaz en el alivio de las úlceras bucales debido a sus propiedades analgésicas y anti-inflamatorias.

Además, contiene ácido fólico y vitaminas B1, B2, B6, C, y otros. Para obtener los mejores resultados, después de masticar el tallo de apio, mantén la pulpa en la zona afectada durante unos 10 minutos. Además de curar las úlceras en la boca, mantendrá a raya el mal aliento.

9. Albahaca

Las hojas de albahaca aceleran el proceso de curación de las úlceras bucales. Además, tienen propiedades antibacterianas, antifúngicas y antivirales.

* Lava cuatro o cinco hojas de albahaca a fondo.

* Mastica y bebe un poco de agua después.

* Haz esto dos veces al día, por la mañana y por la noche.

* También quita el mal aliento.

10. Hielo

El hielo es un remedio casero eficaz para aliviar el dolor de las úlceras bucales. Es particularmente útil cuando se aplica hielo en la zona afectada tan pronto como tienes síntomas, como una sensación de hormigueo y sensación de ardor, antes de que aparezca la úlcera superficial.

Además de intentar estos remedios caseros, asegúrate de que no come alimentos picantes o ácidos. Además, utiliza un cepillo de dientes suave para lavarte los dientes. Si tus úlceras de la boca son muy incómodas y afectan a tus hábitos diarios, consulta a tu médico para recibir tratamiento.

Debilidad, causas, sintomas y remedios caseros

La debilidad o sensación general de letargo es un problema común que enfrentan muchas personas. La debilidad puede ser definida como la falta de fuerza física o muscular y la sensación de que se necesita un esfuerzo adicional para realizar las actividades diarias.

La debilidad te puede dejar sin energía para llevar a cabo las actividades del día a día, somnoliento o cansado, lento y desinteresado. Otros síntomas incluyen sudoración excesiva, pérdida de apetito, dificultad para concentrarse y dificultad para conciliar el sueño.

Puedes sentirte débil debido a la falta de nutrientes esenciales, no dormir lo suficiente, un sistema inmune débil, consumo excesivo de alcohol, omitir comidas, estrés emocional, y mucho trabajo físico.

La debilidad persistente puede ser causada por problemas de salud como la anemia, artritis, hipotiroidismo, trastorno del sueño, cáncer, síndrome de fatiga crónica, diabetes y enfermedades del corazón. En estos casos, es muy importante averiguar la causa exacta detrás de tu debilidad.

Para sentirte enérgico y fresco en la vida, debes hacer ejercicio todos los días durante al menos 30 minutos, mantener tu peso corporal ideal, seguir una buena dieta, dormir bien, beber agua durante todo el día para mantener el cuerpo hidratado, evitar el alcohol y dejar de fumar.

Muchos remedios caseros simples también pueden darte un impulso de energía y restaurar tu fuerza.

Aquí están los mejores remedios caseros para la debilidad.

1. Plátanos

Los plátanos son una gran fuente de azúcares naturales como la sacarosa, fructosa y glucosa que te pueden dar un impulso de energía rápido y sustancial. Además, los plátanos tienen potasio, un mineral que el cuerpo necesita para convertir el azúcar en energía. La fibra del plátano también ayuda a mantener el nivel de glucosa en la sangre.

* Cada vez que te sientas débil, come uno o dos plátanos. También puedes probar un batido de plátano.

* Para ayudar a fortalecer tu cuerpo y evitar sentirte débil, come un plátano maduro con una cucharada de miel dos veces al día.

2. Almendras

Las almendras están llenas de vitamina E que pueden ayudarte a sentirte enérgico y luchar contra los síntomas de debilidad general.

Además, la alta dosis de magnesio en las almendras juega un papel en el cambio de proteínas, grasas y carbohidratos en las fuentes de energía. Una deficiencia leve de magnesio puede ser la causa de la debilidad en algunas personas.

* Remoja dos almendras, un higo seco, y algunas pasas de uva en agua durante la noche. Por la mañana, retira las almendras, los higos y las pasas de uva y bebe el agua. Pela y come las almendras, seguido por el higo y las pasas.

* Además, puedes llevar contigo almendras tostadas y cada vez que sientas fatiga o debilidad, come unas pocas para obtener energía inmediata.

3. Leche

La leche se considera la mejor fuente de vitaminas B esencial para reducir la debilidad. Además, es una buena fuente de calcio que mantiene los huesos y músculos fuertes.

* Siempre que tengas debilidad, bebe una taza de leche caliente con una cucharadita de miel.

* También puedes hervir dos o tres higos en una taza de leche. Come los higos hervidos y bebe la leche para ganar fuerza.

* Por otra parte, añade una cucharadita de mantequilla clarificada a un vaso de leche caliente. Bebe dos veces al día para curar la debilidad causada por la pérdida excesiva de sangre.

4. Grosella espinosa india

También conocida como amla, la grosella espinosa india es una fruta muy nutritiva que puede mejorar tu nivel de energía. Es una buena fuente de vitamina C, calcio, proteína, hierro, hidratos de carbono y fósforo. Simplemente come una grosella espinosa india diaria para fortalecer tu sistema inmunológico débil.

* Quita las pepitas de unas grosellas indias y ponlas en una licuadora para extraer el jugo fresco.

* Mezcla dos cucharadas de jugo con una cantidad igual de miel.

* Bebe dos o tres veces al día durante una semana.

5. Ginseng

Conocido durante siglos como un poderoso antioxidante, el ginseng puede darte más energía cuando te sientas débil. La naturaleza tranquila y relajante de esta hierba también tendrá un efecto inmediato en tus nervios.

* Corta una raíz de ginseng en rodajas finas.

* Cocina a fuego lento entre 8 y 10 rebanadas en tres tazas de agua durante 15 minutos a fuego lento.

* Cuela la solución, añade un poco de miel y deja que se enfríe.

* Bebe de una a tres tazas de té de ginseng al día según sea necesario.

Nota: El ginseng no es adecuado para aquellos que tienen presión arterial alta.

6. Regaliz

El regaliz es otra hierba que puede combatir los diversos síntomas de debilidad. Esta hierba motiva las hormonas suprarrenales producidas naturalmente por el cuerpo, dando así su energía y estimulando el metabolismo.

* Añade una cucharadita de polvo de regaliz y dos cucharaditas de miel a un vaso de leche caliente.

* Bebe dos veces al día para sentirte con más energía.

Nota: El regaliz puede aumentar la presión sanguínea en algunas personas, así que consulta a tu médico antes de tomarla sobre una base regular.

7. Mangos

El mango es una fruta dulce y jugosa que contiene una buena cantidad de vitaminas, minerales y antioxidantes que aseguran una salud óptima. También son una excelente fuente de fibra, potasio, magnesio y cobre.

Además, el hierro presente en el mango puede ayudar a combatir la anemia, aumentando el número de glóbulos rojos en el cuerpo. Por otra parte, los mangos contienen almidón, que se transforma en azúcar que proporciona energía instantánea.

* Beber un vaso de batido de mango acelerará el proceso de generación de energía en los momentos en que te sientes débil.

* También puedes cortar un mango en rodajas. Rocía una cucharada de miel, una pizca de azafrán, cardamomo en polvo y un poco de agua de rosas sobre las rebanadas. Come dos veces al día para tratar la debilidad debido a la pérdida excesiva de sangre.

8. Fresas

Las fresas son una adición de bajas calorías a una dieta saludable que puede mantenerte enérgico durante todo el día. Están llenas de vitamina C, un antioxidante que ayuda a reparar los tejidos del cuerpo, mejora la inmunidad y mantiene a raya los radicales libres. Además, se obtiene una buena dosis de manganeso, fibra y agua con las fresas.

* Bebe medio vaso de jugo de fresa fresca cada vez que te sientas débil.

* También puedes comerlas normal o mezclarlas con otras frutas para hacer una ensalada de frutas baja en calorías y rica en fibra.

9. Huevos

Una de las maneras más importantes para luchar contra la debilidad es comer una dieta bien balanceada. Los huevos están cargados de nutrientes tales como proteínas, hierro, vitamina A, ácido fólico, riboflavina y ácido pantoténico.

Come un huevo al día para empezar a sentirte mejor en poco tiempo. Puedes comer un huevo duro, una tortilla con queso o verduras de color verde o un sándwich de huevo.

10. Café

La cafeína presente en el café da un impulso instantáneo a la energía. No hay nada malo en beber café, siempre y cuando se bebe con moderación.

Además de hacer que te sientas lleno de energía, puede mejorar tu tasa de metabolismo, aumentar la resistencia, mejorar la concentración y reducir el dolor. No bebas más de dos tazas de café al día. Más cantidad puede aumentar el riesgo de ansiedad y el insomnio.

Si todavía te sientes cansado la mayor parte del tiempo, incluso después de probar estos remedios, consulta a tu médico para determinar la causa exacta y recibir un tratamiento correctamente.

Remedios caseros para flatulencia

5 Remedios caseros para la flatulencia o meteorismo que funcionan

Si piensas que necesitas el aire sólo para respirar y estar vivo, estás equivocado. También es necesario para liberar el gas del cuerpo para mantenerte saludable. Todos los seres humanos tienen que pasar el gas generado en el tracto intestinal a través del ano para no ser una víctima de algunos gases muy desagradables producidos durante la digestión.

Por lo tanto, si se pasa el gas con un sonido o en silencio, lo haces y no pasa nada. El problema comienza cuando los gases huelen mal. No sólo para las personas de alrededor, sino también para la persona que expulsa el aire pueden ser incómodos con el hedor que libera con este gas corporal.

Así que los remedios caseros para la flatulencia son realmente para deshacerse del olor desagradable de los gases y a veces para hacer soltar cómodamente el gas evitando la hinchazón y los calambres en el abdomen. No hay remedios caseros para dejar de expulsar los gases porque no se puede detener nunca la flatulencia o meteorismo. Los gases son naturales en cualquier ser humano.

Entender la flatulencia o meteorismo y el porqué de los gases

Los gases en gran medida es un proceso biológico normal al igual que la sudoración, eructos o respirar. Pasamos el gas por nuestro ano que viene de nuestros intestinos debido a diversas razones, por tragar aire, gas producido debido a las reacciones químicas, mientras que la comida se digiere y también el gas producido por bacterias que viven en nuestro estómago.

Para ser precisos acerca del porqué de los gases, cuando comemos o bebemos, junto con nuestra saliva, también tragamos pequeñas cantidades de aire que luego se acumulan en nuestro intestino. Hay gases en nuestro sistema digestivo como el nitrógeno y el oxígeno. Algunos otros gases como el hidrógeno, el metano y el dióxido de carbono también se liberan cuando digerimos la comida.

¿Por qué huelen los gases?

Si la flatulencia es un proceso natural, ¿por qué huelen tan mal los gases? Los culpables son las pequeñas cantidades de gases de azufre y mercaptanos en la mezcla de gases que salen del cuerpo. Cuando comemos alimentos que son ricos en azufre, las bacterias intestinales producen más sulfuros y mercaptanos que se traduce en gases apestosos. Por lo tanto los alimentos como la coliflor, huevos, carne, etc., producen los gases hediondos, mientras que el frijol genera grandes cantidades de gases que no normalmente no huelen.

También cuando comemos cantidades grandes o comemos alimentos inadecuados de una manera incorrecta, el alimento no se digiere correctamente y se pudre dentro de nuestro sistema digestivo, en donde la bacteria actúa sobre ellos liberando los gases desagradables.

Remedios caseros para la flatulencia o meteorismo

Con pequeños cambios en la dieta y estilo de vida, siempre podemos eliminar el mal olor de los gases que liberamos.

1. Tomar comida en el momento adecuado

Vamos a hablar de los alimentos que pueden llevar a los gases apestosos después. A partir de ahora, tendrás que adoptar algunas reglas para comer y beber de la manera correcta para que puedas digerir correctamente y no se produzcan los gases malolientes.

* Come siempre bocados más pequeños. Los bocados más grandes necesitarán que abras bien la boca que conduce a una mayor ingestión de aire. Además, los bocados más grandes significan más saliva producida al masticar y más saliva significa más burbujas que atrapan el aire que entra en tu sistema.

* Come despacio y mastica bien los alimentos para que todo lo que comes se digiera. No tragues los alimentos.

* Si bien beber una gran cantidad de agua durante el día es bueno para la salud, no bebas agua una hora antes y después de las comidas. Esto interfiere en la digestión de los alimentos.

* Evita la comida basura y toma una dieta saludable completa con frutas y verduras ricas en fibra. Las fibras son una excelente forma de digerir los alimentos. La indigestión conduce a la formación de gases malolientes.

* Evita los alimentos ricos en azufre como los frijoles, el repollo, la coliflor, el brócoli, los alimentos cargados de levadura como pan, queso e incluso las bebidas carbonatadas.

* No tomes bebidas frías justo después de las comidas. Si necesitas tomar algo, bebe líquidos sanos cálidos como ciertos tés de hierbas (como el té de anís, té de manzanilla, té de menta, alcaravea y té). El agua o líquidos calientes ayudan en la digestión eliminando incluso los malos gases.

2. Evita comer alimentos grasosos

Lo mejor para deshacerte del gas es evitar los alimentos que forman gases. Evita los siguientes alimentos si sufres mucho de flatulencia o meteorismo:

* Los frijoles y otras legumbres

* El trigo y el salvado de trigo

* Repollo

* Cebollas

* Coles de Bruselas

* Albaricoques

* Plátanos

* Ciruelas pasas

* La leche y otros productos lácteos (pueden causar gas si eres intolerante a la lactosa o tienes menores cantidades de la enzima llamada lactasa necesaria para digerir productos lácteos)

* Carnes grasas

* Los alimentos fritos

* Salsas de crema, así como las salsas

* Los sustitutos del azúcar (no todos, pero muchas personas no pueden absorber el sorbitol contenido en productos sin azúcar)

3. Toma mucho jengibre

El jengibre ayuda a estimular la saliva, la bilis y la producción de jugo gástrico y por lo tanto ayuda a una mejor digestión. Esto se debe a muchos de los compuestos fenólicos en el jengibre principalmente gingerol y shagaol, así como otros aceites volátiles. Esta hierba tiene propiedades relajantes musculares que ayudan a aliviar los gases atrapados en el sistema digestivo. A veces, los gases vienen acompañados de hinchazón y calambres intestinales debido a la tensión y espasmos en el tracto gastrointestinal.

El jengibre alivia estas constricciones, contribuyendo así al paso del gas atrapado. Puedes tomar el jengibre en diversas formas, como té de jengibre, mediante el uso en la cocina como la elaboración de galletas o simplemente rallar un poco y añadir a las ensaladas y frituras, o simplemente puede masticar un poco de raíz de jengibre tal cual. Aquí hay una buena receta de té de jengibre que puedes tomar todos los días con el fin de deshacerte de los gases.

Ingredientes

* 1 taza de agua caliente 

* ¼ de cucharadita de canela molida 

* ½ cucharadita de planta de jengibre 

* 1 cucharadita de miel (opcional)

Preparación

* Pon la canela en polvo en una taza

* Vierte agua caliente

* Añade el jengibre molido

* Mezcla bien y deja reposar durante 5 a 10 minutos

* Cuela y agrega la miel, si quieres tomar este té de jengibre y canela sin dulzor adicional, no agregues la miel.

4. Haz posturas fáciles de yoga para que los gases pasen cómodamente.

El ejercicio es una necesidad para nuestro cuerpo, incluso para deshacerte de la flatulencia. Caminar es el ejercicio más fácil y remedio seguro para mantener a raya los gases (incluso los médicos aconsejan caminar para evitar la flatulencia o meteorismo), también puedes hacer un par de posturas de yoga para ayudarte a ti mismo a pasar los aires sin ningún problema. Estos incluyen la postura de yoga el Héroe ( Virasana) y la pose de yoga “Pawanmuktasana”.

¿Cómo hacer la postura de yoga Pawanmuktasana?

Pawanmuktasana significa literalmente “viento o aire” mukta significa “liberar” y asana significa “postura”. No hay nada más que te puede convencer acerca de la capacidad de esta postura para eliminar la flatulencia sin ningún tipo de molestia.

* Acuéstate sobre tu espalda, manteniendo los pies juntos y los brazos al lado de tu cuerpo.

* Respira profundamente y mientras exhalas, con la ayuda de las dos manos, lleva tu rodilla derecha hacia el pecho.

* Presiona tu muslo suavemente sobre tu abdomen con las manos entrelazadas.

* Ahora respira de nuevo y mientras exhalas, levanta la cabeza y el pecho del suelo para tocar la barbilla con tu rodilla derecha.

* Mantén la postura unos pocos segundos con la respiración entrando y saliendo.

* Al exhalar, acuéstate sobre tu espalda y relájate.

* Repite los pasos con la pierna izquierda y luego con las dos piernas.

¿Cómo hacer la postura de yoga Virasana?

La postura de yoga Virasana es una pose básica sentada que se adopta para la meditación por los expertos en yoga. Uno de los muchos beneficios de Virasana es que ayuda en la digestión de los alimentos de una manera muy eficiente dando alivio de la flatulencia o meteorismo.

Después de las comidas, te sientas en posición Virasana durante unos 5-10 minutos (o incluso más tiempo si lo deseas) y eso es todo. Aquí están los pasos para sentarte en postura Virasana:

* Arrodíllate en tu alfombra o suelo manteniendo los muslos perpendiculares al suelo.

* Asegúrate de que la parte superior de tus pies están apoyados en el suelo.

* Une ambas rodillas juntándolas por los interiores y desliza tus pies separándolos uno del otro (deberían estar un poco más ancho que las caderas). Apunta los pies en línea con las espinillas.

* Tira suavemente los músculos de la pantorrilla y siéntate entre tus pies.

* Asegúrate de que tu pelvis se encuentra en un ángulo de noventa grados con los muslos.

* Tus manos deben descansar en tu regazo o en los muslos.

* Siéntate derecho con la espalda firme.

* Siéntate en esta postura inicialmente durante un minuto y aumenta el período de tiempo para acostumbrarte a estar así.

5. Toma sustancias digestivas después de las comidas

Este es un punto que tienes que tener en cuenta para favorecer la digestión después de cada comida. Esto es realmente una tradición seguida en muchas culturas. Por ejemplo, en China, la gente toma un poco de bebida caliente como el té o incluso el agua caliente después de las comidas. Esta práctica ayuda a digerir la comida rápida y correctamente.

Aquí tienes una lista de algunas cosas que puedes tomar después de las comidas para que tu sistema digestivo funcione de manera eficiente y que sea capaz de deshacerse de los gases.

* Toma dos pizcas de semillas de anís (saunf) después de las comidas. Si bien puedes tomar cualquier tipo de semillas de anís, es mejor que tomes las semillas de anís finas (las semillas gruesas se utilizan para cocinar) con un poco de sabor dulce es bueno para tu paladar también. Las semillas de anís tienen un sabor perfumado y ligeramente dulce y además son una de las mejores cosas para refrescar el aliento.

* Corta el jengibre en rodajas finas. Remoja las rodajas de jengibre en jugo de limón y guarda en un recipiente hermético. Mastica una o dos rodajas después de cada comida para eliminar la flatulencia o meterorismo.

* Mezcla una cucharadita de miel y una gota de aceite de eneldo. Toma esto después de cada comida para tratar la flatulencia.

* Coge cantidades iguales de pimienta, jengibre seco y semillas de cardamomo verde. Muele todo junto hasta conseguir un polvo. Coge de ½ a 1 cucharadita de esta mezcla seca y mézclalo con un poco de agua, toma después de cada comida.

* También puedes tomar menta después de las comidas. Refresca el aliento y también ayuda en la digestión.

* Toma un poco de té como el té de menta, té de anís, té de manzanilla o té alcaravea después de las comidas para aliviar los gases debido a la flatulencia o meteorismo.