Cuando el cuerpo entra en contacto con estos alérgenos y otros detonantes, se libera histamina en el sistema. Esta sustancia química afecta a las membranas mucosas de los senos paranasales, la nariz, la garganta, los ojos y el paladar, haciendo que los signos y los síntomas sean parecidos al de un resfriado.
Los síntomas pueden incluir estornudos, secreción nasal, congestión nasal, comezón en la nariz, tos, dolor de garganta, ojos llorosos, urticaria, dolores de cabeza frecuentes, fatiga excesiva y picazón en la piel. También pueden empeorar los síntomas del asma.
Aquí están los mejores remedios caseros para la rinitis alérgica o fiebre del heno.
1. Miel local
La miel puede tratar eficazmente la rinitis alérgica o fiebre del heno, debido a la presencia de polen de abeja. También puede desensibilizar el sistema inmune de tu cuerpo a otros pólenes. Además, tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que dan alivio a diversos síntomas de la rinitis alérgica. Para mejores resultados, utiliza miel cosechada a nivel local para la protección contra el polen en tu zona.
* Consume una o más cucharaditas de miel sin procesar de la zona de tres o cuatro veces al día para ayudar a aliviar los síntomas. De hecho, comer miel local todos los días antes de la temporada de la fiebre del heno, incluso puede prevenir la condición.
* También se puede mezclar una cucharada de miel y tres o cuatro gotas de jugo de limón fresco en un vaso de agua tibia y beber inmediatamente. Haz esto dos veces al día para ayudar a fortalecer tu sistema inmunológico y combatir los síntomas mente.
2. Jengibre
El jengibre es otro remedio casero eficaz para la rinitis alérgica o fiebre del heno. Puede fortalecer el sistema inmunológico y también actuar como un antihistamínico natural. Su potente propiedad antiinflamatoria natural ayuda a reducir la inflamación nasal y otros síntomas.
* Mastica pequeños trozos de raíz de jengibre fresco espolvoreado con sal varias veces al día para obtener alivio de una secreción nasal, tos e incluso dolor de cabeza.
* También se pueden beber dos o tres tazas de té de jengibre al día para una recuperación más rápida. Para hacer el té, añade una cucharada de jengibre rallado a una taza de agua y hierve durante cinco minutos. Cuela y añade un poco de miel y jugo de limón. Bebe el té caliente.
3. Ajo
El ajo es un antibiótico natural que puede evitar con eficacia varios síntomas de la rinitis alérgica o fiebre del heno.
Además, el ajo es una buena fuente de quercetina, un antihistamínico natural. Sus propiedades antibacterianas y antisépticas también promoverán una pronta recuperación.
* Mastica dos o tres dientes de ajo crudos al día durante una o dos semanas para combatir los síntomas de la rinitis alérgica.
* También puede probar la sopa de ajo. Para hacer la sopa, hierve tres o cuatro dientes de ajo picado en una taza de aguadurante 10 minutos. Cuela y añade un poco de miel. Bebe dos veces al día durante al menos una semana.
* Si no puedes soportar el fuerte olor o sabor del ajo, puedes probar los suplementos de ajo después de consultar a tu médico.
4. Ortiga
La ortiga también se considera muy eficaz para tratar la rinitis alérgica o fiebre del heno. Al ser un antihistamínico natural, la ortiga puede reducir la inflamación de las vías respiratorias altas y aliviar la congestión nasal, tos, estornudos y picazón.
* Mezcla una cucharada de hojas de ortiga seca en una taza de agua caliente. Deja reposar durante cinco minutos, cuela y luego añade un poco de miel. Bebe esta infusión dos o tres veces al día hasta que los síntomas de la rinitis alérgica desaparecen.
* Si no tienes la hoja de ortiga disponible, puedes tomar las cápsulas de ortiga después de consultar con tu médico.
* Si la ortiga se toma regularmente durante un mes antes de la temporada de las alergias, incluso puede prevenir la rinitis alérgica o fiebre del heno.
5. Vinagre de manzana
El vinagre de manzana ayuda a restaurar los nutrientes importantes en el cuerpo, que a su vez regula el sistema de respuesta inmune del cuerpo. Además, ayuda a restaurar el pH alcalino en el cuerpo para aliviar varios síntomas de la rinitis alérgica o fiebre del heno.
* Mezcla una cucharada de vinagre de sidra de manzana orgánico en un vaso de agua.
* Añade una cucharada de jugo de limón recién exprimido y media cucharada de miel al mismo.
* Bebe tres veces al día hasta que tu condición mejore.
6. Manzanilla
La manzanilla también puede aliviar los síntomas de la rinitis alérgica o fiebre del heno. Funciona como un antioxidante natural y antihistamínico.
* Mezcla dos cucharadas de flores secas de manzanilla en una taza de agua caliente y deja reposar durante cinco minutos. Cuela y añade un poco de jugo de limón y miel. Bebe esta infusión tres o cuatro veces al día durante dos a tres días.
* También, puedes hervir un puñado de flores de manzanilla con agua. Tapa y deja cocer a fuego lento el agua durante cinco inutos. Retire del fuego e inhala los vapores durante 10 minutos. Sigue este remedio una vez al día hasta que te recuperes completamente.
7. Agua salada
El agua salada es un buen remedio para aliviar los síntomas de la rinitis alérgica o fiebre de heno. Esto ayudará a diluir el moco y despejar las vías nasales. También dará alivio al dolor de garganta.
* Mezcla media cucharadita de sal de mesa en dos tazas de agua caliente. Inclina la cabeza hacia atrás y pon unas gotas de esta solución en cada fosa nasal usando un gotero. Inhala lentamente y luego suena la nariz para eliminar el exceso de mucosidad y la solución. Repite dos veces al día hasta que tu condición mejore.
* Alternativamente, puedes mezclar una cucharadita de sal de mesa en un vaso de agua tibia y utilizarlo para hacer gárgaras.
Sigue este remedio un par de veces al día hasta que sientas alivio.
8. Vapor
El vapor es también un remedio casero eficaz para obtener alivio de los síntomas de la rinitis alérgica o fiebre del heno,
como la secreción nasal, dolor de garganta y estornudos. Esto ayudará a eliminar el exceso de moco que causa una secreción nasal y los estornudos.
* Añade unas gotas de aceite de eucalipto o cristales de mentol a un recipiente con agua caliente.
* Cúbrete la cabeza con una toalla y mantén la cara sobre el recipiente.
* Inhala con cuidado el vapor durante unos 10 minutos, y luego te suenas la nariz.
* Sigue este remedio tres o cuatro veces al día hasta que te recuperes completamente.
9. Cúrcuma
La cúrcuma contiene curcumina, un fitoquímico con un potente antioxidante y acciones anti-inflamatorias que pueden ayudar a aliviar varios síntomas de la rinitis alérgica o fiebre del heno. También ayuda a erradicar los alérgenos del cuerpo, ayudando así a una recuperación más rápida.
* Mezcla una cucharadita de cúrcuma en polvo en un vaso de leche caliente. Bebe dos veces al día durante una o dos semanas.
Esto ayudará a aflojar la mucosidad en el cuerpo y también estimulará tu sistema inmunológico.
* También puedes preparar una mezcla de seis cucharadas de cúrcuma en polvo y seis cucharadas de miel. Toma una cucharadita de esta mezcla dos veces al día durante la temporada de alergias.
10. Cebolla
La cebolla es una buena fuente de quercetina, un antihistamínico natural y anti-inflamatorio que puede reducir eficazmente los síntomas como la tos, flujo nasal y dolor de garganta en los enfermos de rinitis alérgica o fiebre del heno.
* Mastica rodajas de cebolla recién cortada y traga lentamente. Haz esto durante todo el día hasta que notes mejoría.
* Alternativamente, agrega tres a cuatro cucharadas de jugo de cebolla en un vaso de agua caliente. Utiliza esta solución para hacer gárgaras varias veces al día hasta que te sientas mejor.
* También puedes mezclar media cucharadita de jugo de cebolla y una cucharadita de miel pura. Bebe esta solución, al menos, dos veces al día durante unos días para aliviar la tos y el dolor de garganta.
Estos remedios seguramente te darán alivio de diversos síntomas de la rinitis alérgica o fiebre del heno, algunos también pueden prevenirlo. Además, trata de mantenerte alejado de los alérgenos que causan sus síntomas.
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