Como aliviar el dolor en los pezones con remedios caseros
Otras causas del dolor en los pezones incluyen el uso de la talla de sujetador equivocada, hacer ejercicio sin un sujetador deportivo adecuado, una lesión en la zona del pecho y la piel excesivamente seca que causa grietas en los pezones.
También puede ocurrir debido a los cambios hormonales asociados con el embarazo o el síndrome premenstrual. Ciertos problemas de salud como la candidiasis, infección de la piel, la mastitis y el cáncer de mama también puede conducir a dolor.
Algunos de los síntomas de dolor en los pezones incluyen dolor, sensibilidad, picazón e hinchazón. A veces, puede haber secreción, como pus o un líquido acuoso blanco.
Los pezones son una de las partes más sensibles del cuerpo y cuando se convierten en dolor, puede causar un gran malestar.
La mayoría de las molestias asociadas con dolor en los pezones pueden ser aliviadas con medicamentos de venta libre, cremas o ungüentos. También puedes probar algunos remedios caseros simples y naturales para obtener alivio.
1. Leche materna
Si la causa es la lactancia materna, puedes utilizar tu propia leche para curar el dolor, las grietas y el sangrado o ampollas en los pezones. La leche materna tiene propiedades antibacterianas, así como propiedades curativas que ayudan a tratar los pezones doloridos.
* Aplica unas gotas de leche materna en el pezón afectado antes de la lactancia materna.
* Después de la lactancia materna aplica un poco de leche de nuevo.
* Deja que se seque al aire completamente.
* Repite lo mismo con el otro pezón.
* Sigue este remedio un par de veces al día hasta que el dolor desaparezca.
2. Compresas calientes
Para calmar el dolor en los pezones, puedes aplicar una compresa caliente sobre la zona afectada. El calor de la compresa puede aliviar el malestar y ayudar a la curación.
* Sumerge un paño en agua tibia.
* Escúrrelo y luego colócalo en tus senos durante un par de minutos.
* Haz esto por lo menos 10 minutos antes de la lactancia materna.
* Repite este remedio varias veces al día hasta que el dolor haya desaparecido.
* Una ducha o almohadilla caliente también puede ayudar a aliviar las molestias del dolor en los pezones.
3. Aceite de masaje
También puedes tratar el dolor en los pezones dando masajes con aceites como el de oliva, de coco o aceite de almendras dulces. La propiedad hidratante de estos aceites ayudará a mantener el área afectada humectada y reducir la sequedad. Además, reducirá los problemas de grietas o rozaduras, que pueden empeorar la condición y retrasar la curación.
* Calienta un poco de aceite de tu elección en el microondas.
* Aplica el aceite caliente en los pezones y masajea suavemente.
* Repite varias veces al día.
Nota: Antes de la lactancia materna, asegúrate de lavar tus pezones bien con agua tibia para eliminar los residuos de aceite.
4. Aloe Vera
El aloe vera es otra forma muy efectiva para tratar la irritación de los pezones rápido. Tiene poderes naturales de curación y propiedades analgésicas.
* Extrae el gel de una hoja de aloe vera.
* Aplica este gel fresco en las zonas afectadas y deja que se seque por sí solo.
* Limpia el área con agua tibia y seca con una toalla suave.
* Repite varias veces al día durante aproximadamente tres a cuatro días.
Nota: Nunca alimentes a tu bebé hasta que te hayas lavado el aloe vera con agua tibia. El aloe vera puede causar diarrea en los bebés pequeños.
5. Hojas de albahaca
Las hojas de albahaca tienen propiedades que ayudan a curar muchos tipos de problemas de la piel, incluyendo el dolor en los pezones. Esta hierba acelera el proceso de curación del dolor en los pezones, así como el alivio a la resequedad, grietas, dolor e incluso sangrado.
* Lava un puñado de hojas de albahaca y luego muele hasta formar una pasta.
* Aplica esta pasta sobre los pezones y deja que se seque al aire.
* Lava la pasta antes de alimentar a tu bebé.
* Sigue este sencillo remedio de tres a cinco veces al día durante una semana.
6. Hielo
Para conseguir un alivio temporal del dolor causado por la lactancia materna y dolor en los pezones, puedes masajear el área afectada con un cubito de hielo. La temperatura fría adormecerá el área sensible y también reducirá la hinchazón.
* Envuelve unos cubitos de hielo en una toalla delgada.
* Coloca la toalla en la zona afectada durante un par de minutos.
* Repite varias veces al día entre tomas hasta que te sientas mejor.
* Puedes incluso utilizar bolsas de guisantes o zanahorias congeladas como una bolsa de hielo.
7. Caléndula
La caléndula también se puede utilizar para aliviar la hinchazón y el dolor, los dos síntomas más comunes de dolor en los pezones. Además, las propiedades antibacterianas de la caléndula pueden reducir el riesgo de infección.
* Machaca una o dos flores de caléndula hasta conseguir una pasta. Aplica esta pasta sobre la zona afectada y deja que se seque.
* Otra opción es mezclar cantidades iguales de aceite de caléndula y aceite de oliva, y luego aplicarlo en los pezones doloridos.
Sigue cualquiera de estos remedios dos o tres veces al día hasta que el dolor se cura completamente.
Nota: Limpia el área con agua tibia antes de alimentar a tu bebé.
8. Aceite del árbol del té
El aceite del árbol del té tiene propiedades antifúngicas y antisépticas que pueden ayudar a tratar el dolor en los pezones y acortar el tiempo de curación.
* Añade una o dos gotas de aceite del árbol del té en un vaso de agua tibia. Sumerge un paño de algodón suave en el líquido y aplícalo sobre el área afectada. Deja que se seque al aire y luego enjuaga con agua tibia. Repite varias veces al día.
* Otra opción es mezclar una gota de aceite del árbol del té puro en una cucharada de aceite de coco o aceite de oliva. Aplícalo en el pezón y deja que se seque. Enjuaga suavemente la zona con agua tibia y seca antes de alimentar a tu bebe.
* Sigue cualquiera de estos remedios dos o tres veces al día hasta que obtengas los resultados deseados.
9. Manzanilla
La manzanilla puede ayudar a aliviar las molestias asociadas con el dolor en los pezones. Las propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas ayudan a tratar el problema.
* Vierte una o dos bolsas de té de manzanilla en agua caliente durante 10 minutos.
* Retira las bolsitas de té y exprime el exceso de agua.
* Aplica las bolsas húmedas de té a los pezones u otras áreas doloridas de la mama durante varios minutos.
* Antes de la lactancia materna, lava la zona con agua tibia.
10. Vitamina C
Para tener senos saludables, una dieta saludable es una necesidad. Sobre todo, debes comer más alimentos ricos en vitamina C. La vitamina C ayuda a sanar los tejidos de la piel dañada. Además, puede ayudar a prevenir la infección con eficacia.
Para incrementar el consumo de vitamina C, come alimentos como naranjas, limas, limones, kiwis, guayabas, papaya, fresas, col rizada, hojas de mostaza, brócoli y perejil.
También puedes tomar suplementos de vitamina C después de consultar a tu médico.
Consejos adicionales
* Evita lavar los pezones con jabón, alcohol o productos a base de petróleo.
* Los pezones deben ser expuestos al aire tanto como sea posible.
* Relájate antes y durante la alimentación y nunca te separes cuando tu bebé se está alimentando.
* Alimenta con frecuencia para evitar que tu bebé esté hambriento y pueda morder con fuerza el pezón.
* Trata de alimentar a tu bebé en ambos pechos en cada alimentación. Esto te ayudará al proceso de curación.
* Cambia de posición con frecuencia durante la lactancia para evitar la presión constante sobre un área.
* Asegúrate de que tu bebé está bien colocado y asegurado correctamente. Además, el bebé debe succionar adecuadamente.
* Durante la alimentación, asegúrate de que las mandíbulas de tu bebé ejercen presión sobre los lugares menos sensibles.
* Después de amamantar, no te pongas el sostén por un tiempo.
* Asegúrate de no usar un sostén demasiado apretado.
* Si utilizas protectores mamarios, trata de mantenerlos secos y cambiarlos a menudo.
* En el ejercicio, lleva un sujetador deportivo que se adapte bien.
* Asegúrate de consultar a tu médico de inmediato si notas cualquier tipo de descarga o malestar que dura más de una semana.
FIN
Como aliviar el dolor en los pezones con remedios caseros
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